Avgift kroppen naturlig
Etter hver sesongskifte, eller så ofte, er det en fordel å rense organismen vår på en naturlig måte, for å eliminere alle de giftstoffer og avfall som kroppen vår har akkumulert og likevel ikke trenger.
Det er vanlig at over tid samler skadelige stoffer i organismen vår at den ikke har klart å eliminere naturlig. Giftstoffer som akkumuleres over tid kan være farlig for helsen.
Derfor er det viktig at vi minst en gang i året renser kroppen vår helt, eller delvis ved å følge noen grunnleggende tips for rensing av visse organer i kroppen vår: som å rense leveren eller rense nyrene ( blant annet).
Tips for å avgifte kroppen naturlig
- Forbruke frukt og grønnsaker: Friske frukter, samt grønne bladgrønnsaker er interessante for naturlig avgiftning av kroppen, fordi de inneholder essensielle næringsstoffer som hjelper i denne forbindelse. I tillegg blir sitroner en av de mest anbefalte fruktene, da det virker som en utmerket naturlig rensemiddel.
- Leverstimulerende matvarer: leveren er et viktig organ fordi det utfører et stort mangfold av funksjoner; blant dem aktiverer enzymer produsert av leveren for å stimulere avgiften. Matvarer som sesamfrø, artisjokk, hvitløk eller kål hjelper leverfunksjonen på riktig måte.
- Korrekt hydrering: opprettholde en god hydrering hjelper kroppen din til å fungere skikkelig. Drikk 1,5 til 2 liter væske hver dag hver dag, helst vann, naturlig juice, te og infusjoner.
- Sunt og balansert kosthold: Det er viktig at du i løpet av depresjonsprosessen følger et naturlig, sunt og balansert kosthold, basert på forbruket av frukt, grønnsaker og grønnsaker.
- Unngå tobakk, alkohol og kaffe: For at kroppen skal bli ordentlig renset, er det viktig å unngå forbruket av alkohol, kaffe, sukkerholdig brus og tobakk, siden de genererer giftstoffer som akkumuleres i kroppen vår.
Bilde | manoel petry Denne artikkelen er kun utgitt for informasjonsformål. Det kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en lege. Vi anbefaler at du kontakter din autoriserte doktor.
