Vårfrukt
Selv om det er sant at vi i dag kan finne en viss mengde frukt praktisk talt hele året, er det også de som kalles som sesongens frukt.
Sesongfrukter er frukter som vi bare kan konsumere i en viss årstype, enten vår, sommer, høst eller vinter. I denne forstand har vi for eksempel allerede kjent hva høstfrukter og vinterfrukter.
Men våren skiller seg ut som en spesiell årstid, fordi det betyr lysets ankomst etter vinterens mørke (som forresten er like fantastisk), og naturen gir oss unike, flotte landskap.
Hva er det vårfrukt? Dette er hva frukt vi kan finne i en herlig og vakker tid som det er vår?
-
jordbær
Det er en frukt som er veldig rik på vitaminer, som vitamin C og folsyre, og mineraler som jod, jern, kalium, magnesium. Derfor er den ideell som en depurativ og for å styrke beinene, og bidrar positivt til væskeretensjon og for å opprettholde en sunn hud. - medlar
Det er rik på kalium og natrium, og det er derfor det anbefales at folk som følger en diett av vekttap, skyldes lavt kaloriinnhold. Det er også en antidiarrheal, vanndrivende, astringent og regulator av tarmfunksjoner, og bidrar til å senke høyt kolesterolnivå. 
melon
I denne frukten finner vi vitamin A og E, et lavt kaloriinnhold og en stor mengde vann. Det er nyttig når du mister vekt og eliminerer giftstoffer ved å være vanndrivende, avføringsmiddel og forhindrer utbruddet av kreft.- kirsebær
Det er en god depurativ, hjelper i tilfeller av forstoppelse, fedme, leddgikt og arteriosklerose. I tillegg er det anbefalt i tilfelle av revmatisme og forskjellige gastriske lidelser. Det er en frukt som er lav i fett og kalorier, så forbruket er ideelt selv i vekttap dietter, så vel som i et daglig kosthold, variert og balansert.
jordbær
Det er rik på kalium og natrium, og det er derfor det anbefales at folk som følger en diett av vekttap, skyldes lavt kaloriinnhold. Det er også en antidiarrheal, vanndrivende, astringent og regulator av tarmfunksjoner, og bidrar til å senke høyt kolesterolnivå.
melon
Det er en god depurativ, hjelper i tilfeller av forstoppelse, fedme, leddgikt og arteriosklerose. I tillegg er det anbefalt i tilfelle av revmatisme og forskjellige gastriske lidelser. Det er en frukt som er lav i fett og kalorier, så forbruket er ideelt selv i vekttap dietter, så vel som i et daglig kosthold, variert og balansert.Hvis du derimot vil oppdage hvilke frukter du kan finne i tide måned etter måned, anbefaler vi deg å lese følgende notater:
- Mars frukt
- April frukt
- Kan frukter
