Pine nut olje: egenskaper og fordeler
Det er vanlig at hver dag i vårt land (og i mange andre) store mengder oljer, den vanligste varen olivenolje som solsikkeolje.
Men sannheten er at det er andre typer oljer som er laget av frø eller til og med nøtter, som for eksempel er tilfelle av pinjekjerner olje.
Selvfølgelig er denne oljen ikke laget med en hvilken som helst type tannhjul, da den viktigste ingrediens er pinjekjerner hentet fra koreansk furu og Sibirisk furu.
Ernæringsmessig bidrag av pinjekernolje
den pinion olje det skiller seg ut fordi det inneholder omtrent 90% fettsyrer både enumettet og flerumettet, blant annet må vi markere pinolenic.
Denne fettsyren konverterer hovedsakelig denne typen olje til et alternativ for slanking, spesielt takket være det gode satiating power.
Fordeler med pinjekernolje
Faktisk, Pine Nut Oil er en type olje som anbefales av ernæringsfysiologer i overvåking av vekttap dietter, siden det er i stand til redusere mengden kalorier som forbrukes.
Vi skylder denne viktigste dyd til pinoleinsyre som vi fant i furutrær, som er i stand til stimulere gastrointestinal sekresjon av satiating peptider, som er ansvarlige for utløsende mekanismer.
På denne måten virker pinolensyren både i matmekanismer i fordøyelsessystemet og i sentralnervesystemet.
Bilde | rkimpeljr Denne artikkelen er kun utgitt for informasjonsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en ernæringsfysiolog. Vi anbefaler deg å konsultere din pålitelige ernæringsfysiolog. emnerolje
