Hvor lenge varer influensa siste?
Sannheten er at både i løpet av høst- og vintermånedene (kort i løpet av de kaldeste månedene av året) øker forekomsten av influensa og forkjølelse betydelig, hovedsakelig fordi denne type virus har en tendens til å overleve bedre i kaldere og våtere tider. Av denne grunn er de ikke så vanlige i sommermånedene, når varmen strammer, selv om det er sant at vi kan finne noen tilfeller av forkjølelser om sommeren.
I tilfelle av influensa som vises i høst- eller vintermånedene, bør vi referere til den kjente sesonginfluensa, som er det som vises i løpet av denne tiden av året. Som du sikkert vet, består den av en vanlig smittsom sykdom som opptrer i de tempererte områdene i disse månedene. Det oppstår en sesongmessig epidemi som fører til at denne sykdommen oppstår hvert år i løpet av høst- og vintersesongen i tempererte områder.
Selv om vi kunne si at influensa ikke kan unngås når smitte forekommer, er det mulig å forhindre det. Hvordan? Veldig enkelt: følg en sunn og sunn livsstil for å holde forsvaret i form, vask hendene regelmessig (finn ut mer om hvordan du vasker hendene for å eliminere bakterier) og dekke munnen eller nesen når du går og hoster eller nyser .
Men når de første symptomene på influensa ser ut, er det veldig lite vi kan gjøre, for med medisinsk behandling eller uten det er sannheten at denne smittsomme sykdommen varer på samme tid. Vi må huske på dette punktet hva er de vanligste symptomene: Plutselig utbrudd av høy feber, tørr hoste, muskel- og leddsmerter, rikelig slimutskillelse, ondt i halsen, hodepine og ubehag i hele kroppen.
Hvor lenge varer influensa siste?
Først av alt må vi huske på at Varighet og intensitet av influensa avhenger av flere forhold: virusets belastning, hvordan immunsystemet ditt er, din generelle tilstand av helse og hvor gammel du er.
Som en generell regel, influensa har en tendens til å vare mellom noen få dager til noen uker. Det vanligste er at dette siste ca 7 dager, nærmere bestemt mellom 4 til 10 dager, fra begynnelsen av symptomene til de reduseres og forsvinner litt etter litt.
I motsetning til hva som feilaktig er antatt, forkortes nåværende medisinske behandlinger ikke lengden av influensa, men er bare nyttige når det gjelder å lindre de mest irriterende symptomene (som følelsen av generell ubehag og muskelsmerter). , slim og ondt i halsen). Husk ikke å selvmiljøere, siden du på denne måten bare får infeksjonen til å bli sterkere i fremtiden.
Men det er noen naturlige tips som også kan hjelpe deg med å takle symptomene, og til og med beskytte helsen din mer.
Naturlige tips for influensa
- Resten mye: Det er viktig og viktig å opprettholde tilstrekkelig hvile, det er ikke tilrådelig å tvinge kroppen vår, siden influensa vanligvis svekker oss mye.
- Drikk rikelig med væsker: På denne måten vil du hjelpe kroppen din til å eliminere infeksjonen mer effektivt gjennom urinen. Du kan velge vann, naturlig juice og infusjoner.
- Kyllingsuppe: Visste du at suppen er kylling, er veldig gunstig for influensa? Hjelper med å kontrollere aktiviteten til nøytrofiler, så det er en ideell tallerken når vi er agripados.
- Spis frisk frukt og grønnsaker rik på vitamin C: spesielt appelsiner, kiwi, ananas og paprika skiller seg ut på grunn av deres høye innhold av vitamin C. Selv om det er kjent at vitamin C ikke forhindrer forkjølelse eller influensa, er det kjent at det bidrar til å redusere deres symptomer og forkorte varigheten av dem.
- Ikke bli for varm når du er hjemme: Når du hviler hjemme, unngå å bli for varm, spesielt hvis du har feber. Husk at i disse tilfellene trenger kroppen din å kjøle seg ned bedre.
Bilder | William Brawley / Frédérique Voisin-Demery Denne artikkelen er kun utgitt for informasjonsformål. Det kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en lege. Vi anbefaler at du kontakter din autoriserte doktor. emnerinfluensa
