Hvordan lage et stimulerende bad
Vann er et viktig element for livet til alle levende vesener, når det gjelder mennesker, ikke bare for internt forbruk, men også for andre viktige bruksområder som vi vil bevare vår helse, for eksempel hygiene.
Siden antikken har vannet også blitt brukt som en terapeutisk slutt for å kurere eller behandle ulike sykdommer, samt å balansere og gjenopprette både kropp og sinn. 
Egenskapene til badene som vi vet er mange, og denne gangen gir vi en rekke tips og naturlige produkter for å forberede et stimulerende bad.
De stimulerende badene passer for øyeblikkene hvor vi finner oss litt forfallne eller med mangel på energi.
For å dra nytte av dette badets stimulerende egenskaper er det bedre å forberede det om morgenen, så vi vil starte dagen fornyet med de nødvendige krefter for å møte dagen og som de sier, full av energi.
Vi må også huske på at den ideelle temperaturen på vannet for et stimulerende bad bør være litt høyere enn kroppstemperaturen, 37 ° C, og avslutt eller avslutt badet med kald dusj for alle områder av kroppen.
Det er også viktig å ha badetid, det burde ikke være verken kort tid eller lang tid siden, da det ikke gir oss de egenskapene og fordelene vi trenger.
For å dra full nytte av egenskapene og fordelene ved det stimulerende badet, bør glede tiden ikke være mindre enn 10 minutter eller over 25 minutter.
Virkningen som et stimulerende bad gir til kroppen vår er å aktivere blodsirkulasjonen, også vanndamp åpner porene i huden vår med det vi vil eliminere giftstoffer og urenheter fra huden.
De naturlige rettsmidler som vi kan bruke til å forberede et stimulerende bad er følgende:
- Urter og medisinske planter og aromatiske friske eller tørket med stimulerende egenskaper.
- Eteriske oljer med stimulerende egenskaper.
De medisinske plantene og urter med stimulerende egenskaper og som vi kan ty til å forberede vårt stimulerende bad er: lavendel, mynte, rosmarin, timian, fennikel, løvblad, salvie, basilikum. 
De essensielle oljene med stimulerende egenskaper er: den essensielle oljen av mynte, sitron, ingefær og sitron, rosmarin, timian, bergamot.
Oppdag hvordan du lager et stimulerende bad med forskjellige essensielle oljer
Stimulerende bad med mynteblader eller mynteolje
ingredienser:
- Myntblader eller mynteolje.
- Varmt vann for å fylle badekaret.
forberedelse:
Fyll karet med varmt vann og legg til noen mynteblader.
Hvis du har bestemt deg for den essensielle oljen av mynte, legg til 10 eller 15 dråper av denne oljen til varmt vann.
Gå inn i kroppen i badekaret og nyt dette badet i 15 minutter.
Endelig, dusj med kaldt vann.
Peppermynte gir oss et friskt miljø som vi vil føle stimulert til, og vil hjelpe oss med å rydde opp og oppnå en bedre konsentrasjon. 
Stimulerende bad av essensielle oljer av ingefær og sitron
ingredienser:
- 10 dråper ingefær eterisk olje.
- 10 dråper sitron essensiell olje.
- Varmt vann ved 37º C i tilstrekkelig mengde for å fylle badekaret.
forberedelse:
Vi legger varmt vann i nok mengde slik at kroppen vår er dekket.
Den ideelle temperaturen på det stimulerende badet bør være 37 º C.
Tilsett 10 dråper ingefær essensiell olje og 10 dråper sitron essensiell olje til vannet ved den ideelle temperaturen.
Vi fjerner for å oppløse godt og forsiktig inn i badekaret.
Vi likte dette badet i ca 15 minutter.
På slutten av tiden dusjte vi med kaldt vann over hele kroppen vår.
Duften av den essensielle oljen av ingefær er stimulerende, og når den blandes med stimulerende egenskaper av den essensielle oljen av sitron, vil det hjelpe oss å belaste oss med energi.
Sitron essensielt olje stimulerende bad
ingredienser:
- 15 dråper sitron essensiell olje.
- Varmt vann i nok mengde til å dekke kroppen.
forberedelse:
Fyll badekaret med varmt vann i tilstrekkelig mengde til å nedsenke.
Den ideelle temperaturen på vannet bør være mer enn kroppstemperaturen, 37º C.
Når badet har nok vann, legg dråper sitron essensiell olje til vannet.
Vi går forsiktig inn i badekaret og nyter egenskapene til dette badet.
Vi vil nyte badet i 15 eller 20 minutter.
Til slutt tar vi en dusj med kaldt vann gjennom hele kroppen.
Sitrus og frisk aroma som kommer fra den essensielle oljen av sitron, hjelper oss med å våkne opp, med hva vår konsentrasjonsevne vil økes, er den ideell som et stimulans for å starte dagen. 
Noen mennesker kan ha allergi mot noen av plantene eller urter som oljen er tilberedt av. Derfor er det tilrådelig å lage et bad med noen dråper essensiell olje fortynnet med litt vann før du venter på å se huden. reaksjon.
Vi må huske på at essensielle oljer ikke skal brukes direkte på huden, de bør fortynnes med vann eller blandes med andre vegetabilske oljer.
Generelt er essensielle oljer godt tolerert, men i tilfeller som er nevnt nedenfor, er bruk av essensielle oljer kontraindisert:
- Hos barn under 12 år.
- Graviditet.
- I laktasjonsperioden.
De er heller ikke anbefalt hos personer som er allergiske mot planter som essensielle oljen inneholder. Denne artikkelen er kun publisert til informasjonsformål. Det kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en lege. Vi anbefaler at du kontakter din autoriserte doktor. emneravslapping
