Perler av kvelden primrose: fordeler, hvordan du tar dem og kontraindikasjoner

Gjennom Nord-Amerika vokser det som er kjent som kvelden primrose, en plante som omslutter i sitt interiør alle slags medisinske og helbredende egenskaper det bør ikke overses. Faktisk er det nettopp i frøene at du kan finne en høy konsentrasjon av linoljeolje (70%) som er karakterisert som å være a uuttømmelig kilde til omega 6. Det er derfor kvelden primrose olje Det blir en fantastisk væske for sine utrolige egenskaper, spesielt for kvinner.

Blant hovedfunksjonene skal det bemerkes at disse Fettsyrer er ansvarlige for å opprettholde og stabilisere cellemembraner med sikte på at hormonal vekst alltid er den riktige og derfor sier det seg selv at de er mest fordelaktige for å behandle alle typer kardiovaskulære sykdommer og for å forbedre nervesystemet.

Det er også mulig å finne denne linolsyre i andre vegetabilske oljer som solsikkeolje, i noen nøtter som hasselnøtter, valnøtter og mandler sammen i en rekke fett av animalsk opprinnelse.

Viktigste fordeler med kvistpearl perler

Derfra har dagens medisin vært Ansvarlig for å syntetisere denne planten i perler og tabletter som vi kan ta oralt uten problem. Vil du vite hva din Viktigste helsemessige fordeler? I så fall vil vi be deg om ikke å miste synet av følgende linjer:

Reduser blodkolesterolnivået

Perler av kvist primrose er preget av redusere nivået av "dårlig" kolesterol (LDL) i blodet gjennom blodårene og arteriene i kroppen vår. Derfor er det et næringsstoff som skal tas i betraktning for alle de menneskene som lider av Fedme og vil miste vekt på en helt naturlig måte.

Videre, hvis vi går med disse perlene til et sunt og balansert kosthold sammen med en daglig og konstant mosjon, er vi sikre på at du også kan unngå alle typer kardiovaskulære sykdommer som hypertensjon eller hjerteinfarkt.

Hydrater og nærer huden vår

All vegetabilsk olje funnet i disse perlene er også en kraftig antioksidant som vil hjelpe oss med å vinne i livskvalitet. Faktisk, Kveldens primrose er i stand til å hydrere huden vår og det kollagennivået i det stiger betydelig.

På denne måten vil vi oppnå at vår hudflekse øker i elastisitet. Dette vil da oversette til å si farvel til rynker og ufullkommenheter og endelig få et mye mer forynget utseende.

Forbedre våre forsvar

Det bør også bemerkes at kvelden primrose tabletter kan tas direkte oralt hvis det vi ønsker er forbedre og styrke hele vårt immunsystem. Sannheten er at dette er noe å ta hensyn til nå om vinteren, når lave temperaturer er dagens orden som gjør at vi blir mer utsatt for forkjølelse eller influensa.

De regulerer hele vårt nervesystem

Det har blitt vist at kvelden primroseperler også regulerer hele vårt nervesystem da de fremmer aktiveringen av visse neurotransmitterceller som finnes i hjernen vår.

Takket være dette vil vi kunne eliminere tilstander av stress og angst som er så manifestert i de dager i uken hvor vi må håndtere alle slags faglige oppgaver i vårt arbeid.

Hvordan ta perler av kvelden primrose for å nyte fordelene

Nøkkelen er å følge de forskjellige indikasjonene som vi finner i beholderen som vi har kjøpt fra perler av kvelden primrose. Det er imidlertid sant at det vanligste er å møte med perler av kvelden primrose med mellom 500 og 1000 mg kvelden primrose olje

I denne forstand er det vanligste konsumere 1 perle av primrose med hvert måltid, til du når 3 perler hver dag.

Det er ingen anbefalt tid for hvile eller kjente bivirkninger ved forbruk i store mengder, men i alle fall anbefales det alltid å følge instruksjonene fra den profesjonelle.

Hvilke kontraindikasjoner har kvelden primrose perler?

Som du allerede har sett, gir perler av kvelden primrose oss alle slags fordeler for vår helse. Dette betyr imidlertid ikke at disse naturlige tabletter har en rekke kontraindikasjoner. Og fra neste punkt, vil vi lage en kort gjennomgang for alle dem slik at du har dem veldig mye:

  • De er ikke anbefalt for gravide. Den mono-umettede oljen av kvelden primrose kan ha den mest negative effekten på utviklingen av fosteret. Av denne grunn virker det veldig viktig å konsultere en gynekolog eller barnelege før du begynner å innta dem.
  • De bør ikke tas etter operasjon. Ved å fremme blodsirkulasjon kan uønsket blødning oppstå etter en operasjon. Derfor bør forbruket av primrose perler reduseres etter operasjonen.
  • Det anbefales ikke for personer med epilepsi. Kveldspremelperler kan føre til at epilepsiangrep øker noe, så det er svært viktig å konsultere en spesialist for å fortelle oss om vi kan ta dem normalt.

Egenskaper av kvelden primrose perler, kort sagt

Som vi nevnte, den såkalte kvelden primrose olje Det er karakterisert som en olje som, som navnet antyder, er hentet fra kvelden primrose (eller primula), en plante fra Nord-Amerika som ble introdusert i Europa rundt 1700-tallet.

Ikke forgjeves, det var under krigene som skjedde i det attende og nittende århundre da det ble fortært som en måte å dempe sulten som ble produsert av dem.

Når det gjelder de egne kvinnens helse i seg selv må vi indikere at kvelden primrose Det regnes som planten til kvinnen, hvorfra nevnte er oppnådd kvelden primrose olje, som inneholder en ekstremt interessant mengde egenskaper og fordeler.

Etter en første kaldpressing oppnås en olje som er ekstremt rik på essensielle fettsyrer, spesielt gamma linolensyre, i omtrent 10% av frøene.

Det er nyttig for de kvinnene som er under menstruasjonssyklusen, og mer spesifikt i andre halvdel av syklusen, siden det hjelper deres symptomer å bli redusert.

Det er også nyttig å nyte en sunn, sunn og hydrert hud, takk nettopp til innholdet i essensielle fettsyrer. Denne artikkelen er kun publisert til informasjonsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en ernæringsfysiolog. Vi anbefaler deg å konsultere din pålitelige ernæringsfysiolog.

Janove Ottesen - Perle og Svin på piano (Februar 2020)