Anti-karies mat
Det er sant at daglig mat er en av hovedårsakene til karies, spesielt hvis korrekt oral hygiene ikke følges, spesielt minutter etter å ha spist.
Dette er enda viktigere når vi spiser søte eller sukkerrike matvarer.
Men også mat kan være nyttig for forhindre hulrom, og unngå og redusere utseendet, siden det er noen autentiske anti-karies mat det, klokt valgt, kan hjelpe på en veldig positiv måte.
Og i sin tur å ideelt sett nyte en riktig oral helse, så vel som om sunne tenner.
Matvarer for å hindre hulrom
I utgangspunktet, hva er mest hensiktsmessig innen a anticaries feed er å velge et sunt og sunt kosthold, og fremfor alt et balansert kosthold.
Under alle omstendigheter angir vi noen av de beste matvarer for å hindre hulrom:
- drikkevarer
Det er best å velge vannrike drikker, men lite sukker, som i tilfelle sukkerholdige drikker (enten brus eller juice). Det er best å velge noe sunnere drikkevarer, som hjemmelaget fruktjuice og naturlig, men ikke tilsatt sukker. Grønn te kan bidra til å forhindre hulrom. - frukt
De beste fruktene er epler, siden tyggetiden er lik en tannbørste. For ikke å nevne de dyder det har for tennene.
Selvfølgelig er det å foretrekke å alltid vaske tennene etter å ha brukt mye søtt eller klebrig frukt, som det gjelder druer eller bananer. - grønnsaker
Grønnsaker, som frukt, kan også hjelpe mot tannråte. I dette tilfellet er noen av de beste gulrøtter eller selleri. - ost
Det har spesiellhet å nøytralisere dannelsen av syrer (ansvarlig for forverrende tannemalje). Av denne grunn kan det være ideelt å spise ost i desserten og som den siste maten.
I Naturpeques | Forebygging av hulrom hos barn
I Naturalternativa | Hjem rettsmidler for tannråte Denne artikkelen er kun publisert til informasjonsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en ernæringsfysiolog. Vi anbefaler deg å konsultere din pålitelige ernæringsfysiolog.
