Forbudte matvarer med høyt kolesterol og triglyserider
Både kolesterol og høyt triglyserider blir et alvorlig helseproblem, spesielt når deres nivåer forblir høye i lange perioder, siden de er vanskelige å diagnostisere med mindre det er for sent (og forårsaker noen kardiovaskulære problemer) ), ellers vil personen utføre en blodprøve.
I denne forstand er en blodprøve som måler verdiene av fett i blodet alltid det beste alternativet når man oppdager - og vet - hvordan kolesterol og triglyseridnivåer er. Som du vet, selv om kolesterol og triglyserider er avgjørende for at kroppen fungerer riktig, når de er på høye nivåer, har en tendens til å akkumulere i våre arterier.
Når en person er diagnostisert med kolesterol og / eller høyt triglyserider, indikerer legen en diett med de matvarer som er forbudt og som de kan konsumere.
Hva er de forbudte matvarer i tilfelle av høyt kolesterol og triglyserider?
Tydeligvis er de fleste forbudte matvarer de spesielt rik på fett. Det er vanlig at hovedmaten som elimineres fra kostholdet, eller som i det minste indikerer at de forbrukes i tide, er de av animalsk opprinnelse (på grunn av deres høye fettinnhold). De er følgende:
- Fett kjøtt og pølser: kokt skinke, serrano skinke, bacon, chorizo, salami, pølser ... Duck kjøtt, behandlet og ikke hjemmelaget burgere.
- fisk: hermetisert i olje.
- innvoller: lever, nyrer, hjerte, hjerner ...
- sjømat: reker, østers, reker og reker.
- eggeplomme: Det er rik på fett og kalorier. Det anbefales å redusere inntaket.
- Hele Meieri: For det meste krem og melkkrem, i tillegg til fullmælk. også harde oster og butters.
- Godteri og bakverk.
- Salty snacks.
- Stekt mat.
- Fat sauser.
- oljer: kokosnøtt og palmeolje.
Bilde | Gilgongo
