Hjemmelaget krem til å massere og slappe av føttene

Etter en dags arbeid gleder vi oss til å komme hjem, ta av skoene våre, slapp av og lindre føttens tretthet. Føttene skal ta vare på det og gi dem den nødvendige tretthet slik at de hviler neste dag. Vi må huske på at føttene støtter hele vekten av kroppen, og det er derfor vi må gi dem den nødvendige omsorg.

Av denne grunn er det svært vanlig at visse relaterte problemer oppstår, som for eksempel hovne ben og en overdreven oppsamling av væsker, spesielt når vi tilbringer mye tid i løpet av dagen, enten stående eller sittende, ettersom vår sirkulasjon har en tendens til ikke å fungere skikkelig.

Derfor, etter en lang dag hvor vi har jobbet i lange timer, føler føttene våre trøtt, hovent, og det er også vanlig at andre relaterte symptomer oppstår, for eksempel tinning eller ben for å sovne lettere.

Nøkkelen? Åpenbart forsøker å opprettholde gode vaner for å ta vare på sirkulasjonen av beina. Hvordan? For eksempel, hvis vi jobber med lange timer, prøv å gjøre litt øvelse med beina og sett deg ned for å hvile litt minst hver 2. eller 3. time. Men hvis problemet er motsatt, og vi jobber å sitte ned, er løsningen å stå opp så ofte for å strekke våre ben, aktivere oss og flytte litt.

Når vi har fulgt disse grunnleggende tipsene, er det også et interessant alternativ å velge når du kommer hjem for en avslappende krem at det blir en ideell naturlig løsning for Hjelp oss å slappe av på våre føtter, som også vil være veldig nyttig å hvile mye bedre.

Vi foreslår ved denne anledningen en flott krem som vi kan lage med naturlige produkter, du vil legge merke til hvordan føttene dine er lettet og avslappet.

Hvordan lage hjemmelaget krem til å massere og slappe av på føttene

Ingredienser du trenger:

En skje full av kokosnøttolje.
12 dråper calendula essensiell olje.
12 dråper salvia essensiell olje.
3 ss kremaktig naturlig yoghurt.

forberedelse:

Vi blander alle disse ingrediensene godt og lagrer det i en liten glassburk.

Vi reserverer kremet i kjøleskapet til det øyeblikk du bruker det.

En liten stund før dusjen tar vi ut krem fra kjøleskapet.

Etter dusjing vil vi tilberede et basseng eller en annen beholder der vi kan dyppe føttene og fylle det med varmt vann.

Før innføring av føttene, vil vi kontrollere temperaturen på vannet, som skal være varmt uten å brenne.

Tilsett et par dråper peppermynteolje til vannet.

Vi holder føttene bløt i ca 12 minutter.

Vi tørker føttene forsiktig med et håndkle.

Neste bruker vi kremet vi har laget.

Resten av krem som vi har igjen, kan lagres i kjøleskapet for fremtidige bruksområder. Denne artikkelen er kun publisert til informasjonsformål. Det kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en lege. Vi anbefaler at du kontakter din autoriserte doktor.