Matlaging uten fett
Vi vet det leve sunt betyr å opprettholde en livsstil så sunn som aktiv, der vi velger en sunn mat men balansert, praksis med moderat trening og vi prøver å unngå skadelige vaner som alkohol eller tobakk.
Som mange eksperter og spesialister forsvarer, nyter god helse hovedsakelig gjennom kjøkkenet. Så velg en sunn mat er viktig for å opprettholde en sunt liv.
Så langt som kjøkkenet selv angår, kok uten fett Det er en av de mest nyttige og anbefalte alternativene. For dette er det noen veldig interessante teknikker som du kan bruke komfortabelt hjemme, uten å koste deg noe.
Juksekoder for matlaging uten fett
- Wok: Som vi forklarte for deg på den tiden, en av de mest nyttige alternativene når det gjelder kok uten fett gå gjennom lag med Wok, en rask, enkel og sunn teknikk, siden det tillater å tømme fettet fra maten og la dem lage mat i sin juice og bevare mer næringsstoffer.
- dampet: Miste mindre næringsstoffer til tross for at maten blir våt. Den er ideell i tilfelle av slankende dietter, eller når du ikke vil bruke andre typer tilsetningsstoffer eller ingredienser.
- Express pott: Som skjer med damp eller wok blir mat laget i lite fett, samtidig som alle næringsstoffer, vitaminer og mineraler opprettholdes.
I Naturcocinasana | Steamlaging
