Kalorier og kilokalorier: forskjeller
Sikkert har du i mange tilfeller spurt deg selv forskjeller mellom kalorier og kilokalorier, når vi i virkeligheten vanligvis tror at begge dataene representerer det samme.
Ikke forgjeves, det pleier å være veldig vanlig for mange mennesker å bli forvirret, og at selv mange medier skriver om kalorier når de faktisk refererer til kilokalorier.
Sannheten er at begge er Målinger av energi i mat. Som du vet, trenger menneskekroppen kalorier (energi) for å kunne utføre de forskjellige grunnleggende funksjonene vi utfører hver dag.
Som vi lærte i vårt notat dedikert til daglige kalorier som trengs, avhengig av kjønn av personen, vil deres vekt og fysisk aktivitet trenge et visst antall kalorier hver dag. Så når det kaloriinntaket er større enn de som brenner, er det en økning i vekt.
Forskjeller mellom kalorier og kilokalorier
- kalorier: de er også kjent av navnet på små kalorier. De er mengden energi som trengs for å øke temperaturen på ett gram vann til en grad celsius (ºC).
- kilokalorier: Også kjent som store kalorier, er det offisielle målet å måle energien som maten bidrar til kroppen, som før du kommer inn i kroppen, uttrykkes i kilojoule (kJ). I denne forstand er en kilocalorie lik 4185 kJ.
Derfor, som vi ser, Det riktige er å alltid bruke begrepet kilokalorier, selv om det er vanlig at disse er under feil forkortelse (kalorier).
Bilde | abhisawa Denne artikkelen er kun publisert for informasjonsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en ernæringsfysiolog. Vi anbefaler deg å konsultere din pålitelige ernæringsfysiolog.
