Yogithe: fordeler, egenskaper og hvordan du gjør det hjemme

Læreren som ledet Kundalini Yoga til Vesten, Yogi Bhajan, ankom i 1969 til USA, og fra det øyeblikket begynte å undervise meditasjon og yoga.

Hans kurs og forelesninger dekket ikke bare undervisningen i denne teknikken, men også ekko den gamle vitenskapen om Ayurveda, som bruker urter, ernæring og annen kunst for å holde sinnet, kroppen og ånden sunn.

Etter hver klasse serverte læreren sine studenter te laget av aromatiske krydder som han hadde brakt direkte fra India, og det - kjærlig - de kalte Yogi te.

I løpet av de følgende årene, spesielt i løpet av 70-tallet, begynte denne drinken å bli servert i noen vegetariske restauranter både i Europa og USA.

Men denne teen var så vellykket at den begynte å bli solgt selv i helsekostbutikker og herbalists.

Grunnleggende te, te Yogi "chaya" Det er en blanding av flere ingredienser av krydder eller urter, som er forskjellige i hver sesong, mens bruken varierer avhengig av sted, klima og ulike ubalanser for hver person.

Hva er yogi te? Hva er det

Den populært kjent av navnet på Yogi te Den består av en fantastisk drink med energibesparelser, opprettet og utarbeidet først av Yogi Bhajan, Yoga Lærer og Introducer for Kundalini Yoga i Vesten.

Det sies at denne mesteren tilbød studentene en aromatisk og veldig krydret drikke, bestående av en slags blanding av urter og krydder som over tid begynte å bli populær til det punkt der det begynte å bli kjent med navnet på Yogi te.

Dens smak er enormt aromatisk, lett å skille og også merkelig, takket være den nesten perfekte kombinasjonen med krydret smak av ingefær og pepper, og den litt søte smaken av kanel.

Bhajan formulerte sin oppskrift inspirert av Ayurveda, en medisin av absolutt forfedre egenskaper som kommer direkte fra India.

utgangspunktet består av en energidrikke med stimulerende fordeler, ideelt for de som ikke kan drikke kaffe eller te for innholdet i eller koffein, siden det faktisk ikke inneholder dem.

Når er den beste tiden å drikke Yogi Tea?

Mange spesialister anbefaler å drikke denne teen før eller etter Yoga praksis, noe som hovedsakelig skyldes Rydder tankene om problemer og bekymringer, og dermed bidra til å oppnå større konsentrasjon.

Det hjelper yoga-utøveren til å holde seg frisk og føle en balanse både kroppslig og mental, og er i sin tur et naturlig antidepressivt middel som forhindrer infeksjoner i luftveiene, og dermed øker de generelle forsvarene i kroppen vår.

Det virker som en generell stimulans, foruten å være en god erstatning for svart te eller kaffe.

Fordeler med yoghurt

Yogithe har mange helsemessige fordeler, så det er ikke bare ideelt for Yoga. Vil du oppdage hva er dine viktigste egenskaper? Vi oppsummerer dem nedenfor:

Det bidrar til å opprettholde en god balanse både fysisk og mental.
Ideell i praksis med yoga.
Naturlig antidepressiv
Forhinder infeksjoner i luftveiene.
Nyttig å øke forsvaret.

Faktisk er det en fantastisk drikke som kan konsumeres når som helst på dagen, takket være at det ikke inneholder noen te eller koffein. I tillegg har det praktisk talt ingen kontraindikasjoner, så forbruket er veldig trygt (med mindre du selvfølgelig har noen type allergi mot noen av ingrediensene, og derfor er forbruket ikke tilrådelig).

Hvordan lage vår egen yogitje hjemme? oppskrift

Utarbeidelsen av yogithe hjemme er veldig enkel, siden du bare trenger visse ingredienser og følger en rekke konkrete trinn. Vokner du å forberede det? Ta notat

ingredienser:

4 fedd
4 kardemomme frø
4 korn med sort pepper
1 stykke ingefær (fersk)
1/4 kanelpinne
1 kopp vann
1 teskje svart te

Forberedelse av yogithe:

Først legger du vannet i en gryte og bringer det til koking. Når vannet begynner å koke, legg til alle de angitte artene, senk varmen, og la den simre i 20 minutter.
Etter denne tiden slår du av brannen, fyller den svarte teen, dekker og lar deg hvile 3 minutter.
Deretter belastes og serveres i en kopp for å drikke den.

Hvis du ønsker, kan du legge til noe søtningsmiddel du liker (som brunt sukker eller honning), eller tilsett litt melk eller din favoritt grønnsaksdrink. Denne artikkelen er kun publisert til informasjonsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en ernæringsfysiolog.Vi anbefaler deg å konsultere din pålitelige ernæringsfysiolog. emnerte