Hvordan lindre forlegenhet, hva er det, årsaker og forebygging

Vi har alle lidd a surfeit på et tidspunkt i våre liv. Videre er det mulig at vi lider i disse nøyaktige øyeblikkene. Selv om det ikke er en alvorlig fordøyelses- eller magesykdom eller tilstand, kan det forårsake mye ubehag og smerte.

Derfor, selv om det ikke er en alvorlig eller alvorlig sykdom, kan vi si at det er ekstremt ubehagelig og irriterende. Så mye at det kan påvirke i de øyeblikkene det presenteres, og forhindrer oss til å utføre rutinemessig eller normalt liv.

Hva er empacho? Hva er det

Vi kunne definere empacho som en fordøyelseskanal som består av utseende av alvorlig fordøyelsesbesvær. Det vil si at det er en tilstand, lidelse eller lidelse som forstyrrer fordøyelsen, noe som gjør den mye tyngre og plagsom.

I disse tilfellene er fordøyelsesbesvær helt gunstig og herdbar, men det kan bli et reelt problem for de som lider av det.

Blant symptomene som oppstår når vi lider av forlegenhet, kan vi nevne utseendet på tegn som fordøyelses-, mage- og magesmerter, mangel på appetitt og utilstrekkelse, følelse av magesvulmer sammen med tyngde, gass og flatulens, halsbrann, forstoppelse eller diaré og oppkast.

Men disse er ikke de eneste symptomene som har en tendens til å dukke opp når vi lider av forlegenhet. Andre symptomer kan også oppstå, blant annet kan vi nevne hodepine, generell ubehag, tretthet, smerte i bena, tørrmassefølsomhet og distensjon.

Hva er årsakene til empacho

Det er vanlig det empacho ser ut som en følge av hva vi har spist eller tatt inn. Det må gjøres direkte med maten vi har konsumert før utseendet, eller drikkene vi har tatt.

Således er det for eksempel svært vanlig at det oppstår etter å ha spist i overkant av en stor mengde mat. I tillegg påvirker det faktumet av å ha spist veldig fettstoffer, stekt, kjøtt hvis fordøyelsen er vanskelig eller tung ... Også relatert til at det er spist for fort eller for sakte, samt å ha tatt alkoholholdige drikker eller kaffe.

Visse vaner har også å gjøre med utseendet på empacho. Stress, angst og nervespenning kan påvirke, samt følge medisinsk behandling basert på visse medisiner (spesielt antibiotika eller smertestillende midler).

Kan empati forhindres? Nyttige tips

selvsagt, unngå alle de faktorene som påvirker utseendet på empacho Det er viktig og viktig når det gjelder å redusere eller direkte unngå utseendet sitt. Så, vi kan følge noen av de tipsene vi foreslår nedenfor, noe som vil være svært nyttig:

Unngå stekt mat, battered eller for fet.
Unngå alkoholholdige drikkevarer, med gass eller koffein.
Reduser mengden mat spist, prøver å spise mindre.
Unngå de matvarene som øker surhet, som kaffe, sjokolade, løk, hvitløk eller tomat.
Det er viktig å slappe av før du spiser, og holder bekymringer av platen. I tillegg er det viktig å spise og tygge sakte.
Det er ikke hensiktsmessig å gå til sengs umiddelbart etter å ha spist. Det er nødvendig å vente minst 2 timer.

I tillegg til rådene som er gitt ovenfor, er det viktig å prøve å unngå eller redusere de vanene som kan påvirke svelging for mye luft mens vi spiser. For eksempel, spis for fort eller røyk. I tillegg bør vi unngå tyggegummi, siden når vi tygger, har vi en tendens til å svelge overflødig luft.

Hvordan kurere empacho: tips for å lindre det

Hvis du har fulgt noen av de tipsene vi foreslår i det forrige avsnittet, har du ikke forhindret følelsen av forlegenhet, det er noen triks som vil være til stor hjelp for deg når kurere empacho og lindre det enkelt og enkelt. Ta godt notat.

Infusjon av anis eller kamillefrø

Både anis som kamille de er medisinske planter av anerkjent fordøyelsesvirkning. Dermed kan konsumere etter hvert måltid være til stor hjelp når det gjelder å forbedre fordøyelsesprosessen, så vel som å være nyttig for å redusere symptomer når fordøyelsesbesvær eller forlegenhet oppstår.

Forberedelsen av infusjonen av noen av disse to plantene er veldig enkel. Du trenger bare å koke en kopp vann i en kasserolle, og når den koke, legg til 1 teskje kamilleblomster (eller anisfrø). Slå av varmen, dekselet og la hvile i 5 minutter. For å fullføre, press drikken og drikk den.

Ta antacida

Antacid medisiner er medisiner vanligvis foreskrevet og anbefalt i tilfelle av forlegenhet og halsbrann, siden de ikke krever resept av en lege for deres kjøp.Det anbefales imidlertid alltid å gjøre det ved å overvåke og kontrollere den medisinske spesialisten.

I alle fall, antacida fungerer ved å nøytralisere magesyren som forårsaker halsbrann, som bidrar til å lindre dine symptomer og ubehag. Det er vanlig å konsumere dem i flytende form ved å handle raskere.

Selvfølgelig er bruken ikke anbefalt i tilfelle nyresykdom, hjertesykdom, høyt blodtrykk, hvis personen har eller har hatt nyrestein, hvis en diett som er lav i natrium blir fulgt, eller hvis en kalsiumbasert behandling følges .

Andre nyttige stoffer

I tillegg til antacida er det også andre medisiner og legemidler som er spesielt nyttige når vi lider av forlegenhet. De er følgende:

Antispasmodiske medisiner: De er narkotika som hjelper lindre og berolige både spasmer og anfall. I dette tilfellet er det spesielt nyttig å berolige fordøyelsesspasmer, samt fordøyelseskolikk.
Medisiner som hjelper i intestinal motilitet:De er medisiner som bidrar til å stimulere gastrointestinal motilitet, noe som bidrar til å forbedre tømningshastigheten og forbedre transitten.

Det er vanlig at empacho blir lettet når timene går forbi, og fordøyelsen går på kurset. Men hvis dette ikke skjer eller du føler mer smerte, er det tilrådelig å gå til legen. Denne artikkelen er kun publisert til informasjonsformål. Det kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en lege. Vi anbefaler at du kontakter din autoriserte doktor. emnerFordøyelse Gastrointestinale sykdommer