Sykdommer og smerter forårsaket av feilbruk av datamaskinen

den datamaskin Det har blitt en av de teknologiske gadgets som har utviklet seg mest og har lidd de siste årene, spesielt med veksten av Internett og teknologien utviklet seg rundt den.

Faktisk bruker vi datamaskinen praktisk for alt: å skrive dokumenter, presentere skatter, registrere deg på universitetet, ta kontakt med våre slektninger eller venner ... Jeg skriver denne artikkelen akkurat nå gjennom ham, og du leser det sikkert gjennom fra din PC eller laptop.

Men med økningen i bruken av datamaskinen, sykdommer, lidelser og smerter forårsaket av bruk; eller nesten sagt - å være mer presis - på grunn av misbruk, ikke bare når det gjelder tastatur og mus, men også i måten vi sitter foran skjermbildet.

Ryggsmerter

Ryggsmerter er en av de vanligste sykdommene, forårsaket av bruk av datamaskinen ofte, men fremfor alt ved å sitte feil det vil si ved å vedta en dårlig holdning foran dataskjermen.

Det er vanlig at som arbeidstid, studerer eller til og med fritid foran skjermen, har vi en tendens til å forandre stillingen foran ham og la oss falle i stolen.

Løsningen er så enkel som den er enkel: Sitt rett på stolen, med ryggen mot ryggen og aldri la falle på den.

Problemer i visningen

Visjon og synproblemer på grunn av misbruk av datamaskinen er flere: fra tap av syn på grunn av kontinuerlig bruk av det uten å hvile (eller ved å gjøre det svært nær skjermen), for å kløe øynene.

hodepine

Som et resultat av den konstante bruken av datamaskinen uten å hvile øynene dine.

Karpaltunnelsyndrom

Det såkalte karpaltunnelsyndromet er en av de vanligste forstyrrelsene, som hovedsakelig skyldes en dårlig stilling av håndleddet når du bruker musen og tastaturet forlenget i tide.

Det er en perifert nevropati som oppstår når medianen (som strekker seg fra underarmen til hånden) er fanget eller presset inn i karpaltunnelen, forårsaker varme, nummenhet i fingrene, kramper og prikker i hendene .

Forhindre det er enkelt: Bytt tastaturet til en mer egnet og bruk et passende musematte for å hvile håndleddet.

Bilde | Mike Schreifels Denne artikkelen er kun publisert for informasjonsformål. Det kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en lege. Vi anbefaler at du kontakter din autoriserte doktor.

195th Knowledge Seekers Workshop October 26 2017 (April 2020)