Kiwano: fordeler og egenskaper
den tropiske frukter skiller seg ut for å være eksotiske frukter at i vårt land, har de en tendens til ikke å være så velkjente som andre brikker som oftest forbrukes på daglig basis.
Et godt eksempel er kanon eller mangostan, to deilige frukter fra Indonesia, Malaysia og Amerika som skiller seg ut - og overraskelse - for deres deilige smak, ikke lett å finne i vårt marked eller vanlig grønnsaker.
den kiwano Det er et annet eksempel på de fruktene som ikke er kjent for de fleste av oss. Den tilhører familien Cucurbitaceae, en familie som også inneholder mer kjente frukter som vannmelon og melon.
Den består egentlig av a vilt frukt, som presenteres med en virkelig slående utseende, som det ligner en kaktus for å ha en hud dekket med kjøttfulle pigger, men med mye mer levende farger.
Fordeler med kiwano
Fra et ernæringsmessig synspunkt, kiwano Det er en frukt som er spesielt rik på vann, så det er en mat med rensende og vanndrivende fordeler, og hjelper på den ene siden mot væskeretensjon, mens det er nyttig å eliminere giftstoffer fra kroppen vår.
Til tross for sin rikdom i kalium (folk med nyresvikt bør være forsiktige med forbruket) må vi ta hensyn til at det ikke skiller seg ut nøyaktig for næringsinnsatsen, slik at hvis vi vil berike det med andre næringsstoffer, er det tilrådelig å konsumere det sammen med andre frukter .
Det har en svært lav mengde kalorier og også fett, så forbruket er anbefalt innen et sunt og balansert kosthold. Dessuten, takket være dets lave natriuminnhold, er det også anbefalt for personer med høyt blodtrykk, hjerteproblemer og blodkarforstyrrelser.
Bilder | mary_thompson / Jude Doyland Denne artikkelen er kun utgitt for informasjonsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en ernæringsfysiolog. Vi anbefaler deg å konsultere din pålitelige ernæringsfysiolog. emnerfrukt
