Cherimoya: fordeler og egenskaper

Betraktes som en av de mest utsøkte tropiske fruktene som finnes, den vaniljesaus eple Det er en frukt med en smak så delikat som sin aroma, som står ut nøyaktig for sin søte smak.

Men for å kunne nyte ikke bare sin smak på sitt mest optimale punkt, men også de forskjellige egenskaper av cherimoya, det er viktig at det er godt modnet. Og hvordan å gjenkjenne når det er på sitt beste tidspunkt for modning? Når huden din er svart, noe som vil gi berøring når vi klemmer den.

Selvfølgelig må vi huske på at selv om det er en tropisk frukt, vi kan bare finne den med ankomsten av høsten til begynnelsen av våren.

Selv om vi kan kjøpe den allerede moden, er det også nyttig å kjøpe det grønt, å være i stand til å la det modnes hjemme i noen dager. Selvfølgelig, for å få det, må det være ute av kjøleskapet.

En gang inne finner vi en kremaktig hvit masse og noen svarte frø.

Fordeler med cherimoya

Som de fleste frukter (unntatt kokos eller avokado) er en ideell mat i vekttap dietter, takk først og fremst til din lavt fett.

Det er veldig rik på vann og karbohydrater, og skiller seg hovedsakelig ut for at det er viktig næringsverdier: bringer en rekke mineraler og Gruppe B-vitaminer.

I tillegg er å være veldig rik på vitamin C nyttig når det øker forsvaret og opprettholder optimale nivåer av immun og immunforsvar for kroppen vår.

Hvis du likte dette notatet, og du er interessert i å vite mer om næringsinnholdet av frukt, anbefaler vi deg å fortsette å lese om fordeler av frukt.

Bilde 1 | jjramos / Bilde 2 | JorgeBRAZIL Denne artikkelen er kun publisert for informasjonsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en ernæringsfysiolog. Vi anbefaler deg å konsultere din pålitelige ernæringsfysiolog. emnerFruktmatvarer

If Fructose is Bad, What About Fruit? (September 2020)