Hvordan lage en utmerket suppe for å bekjempe anemi
den brennesle er en medisinsk plante som kan gi mange fordeler og egenskaper som utvilsomt fordeler vår kropp til det punktet at nesen regnes som en naturlig remineralizer.
Denne planten vokser vilt og kan også dyrkes, tilhører genusen til Urtica, og er rik på: vitamin A, B. C, E, rik på beta karoten, folsyre og mineraler som jern, kalsium, magnesium, sink .
Både disse vitaminene og disse mineralene er avgjørende for vekst, syn, for å styrke immunsystemet, for det gode nervesystemet og muskelsystemet.
Nålen tilskrives mange fordelaktige egenskaper som de som er beskrevet nedenfor:
- Antiestamínicas.
- Rensende.
- Diuretika.
- Antibakteriell.
- Anti-inflammatorisk.
I tillegg til disse egenskapene bidrar nettelen til å forbedre symptomene som oppstår under følgende forhold:
- Reduser blodsukkernivået.
- Det bidrar til å kontrollere høyt blodtrykk.
- På grunn av sin jernbidrag favoriserer den i tilfeller av jernmangelanemi.
- Bekjempe tretthet både fysisk og mental.
- Det favoriserer blodsirkulasjonen.
- Den favoriserer god fordøyelsesfunksjon.
- Det hjelper i eliminering av nyrestein.
- Det favoriserer eliminering av slim.
- Styrker hår og negler
- Det hjelper oss med å redusere hodebunnsfett og bekjempe flass.
Hvordan lage en flott og mineraliserende suppesuppe
Etter å ha kjennetegne alle fordelene ved å bruke nettle ved denne anledningen, vil vi gi både ingrediensene og trinnene for å lage næringsrik nettlesuppe.
Med nettle kan vi lage mer enn én oppskrift på mat, inkludert den som ingrediens eller bruke den som krydder til smaksaus, smoothies, supper, for å bruke nettle som krydder, vi kan få det i pulver, som oppnås etter sliping tørre blader av nettle.
ingredienser:
- 3 håndfull nettleblad.
- En liten purre
- To hvitløksklær
- Noen få mynteblader.
- Ekstra jomfruolje
- Vann.
- En klype baket svart pepper.
- Sal.
forberedelse:
For å vaske nese forlater vi hansker for å unngå kløe på huden.
Vi vasker neseblader og mynten går godt.
Vi vasker purre og klipper den på en liten måte.
Vi fjerner huden fra hvitløkskreftene og hugger dem i stykker.
I en kjele legger vi en liten tallerken med olivenolje for å varme for å lage kål på purre og hakkede hvitløksklær.
Med lav varme, la oss lage kokt purre og hvitløk til de er pochaditos.
Deretter legger vi til blader av nässel og hakket mynte.
Tilsett en liter vann, lite salt og lag suppen med lav varme og kulden dekket.
Vi lagker i minst 30 minutter.
Deretter slår du av brannen når den er varm, kan vi betjene den.
Om ønskelig kan vi passere suppen gjennom blenderen.
