Hvordan lage en vegetabilsk buljong for influensa og kulde
Det er ingen tvil om at det ikke er noe sunnere og sunnere enn et godt vegetabilsk kjøttkraft, siden de er laget med ferske og naturlige ingredienser som gir kroppen vår et stort mangfold av essensielle næringsstoffer. For eksempel kan vi tilberede en deilig depurative buljong hvis vårt mål er å rense vår kropp og eliminere de forskjellige giftstoffer som har akkumulert i den. Men spesielt i de kaldeste månedene av året, som det er om høsten og vinteren, er det ingen tvil om at vegetabilsk kjøttkraft De gir mange flere fordeler og egenskaper, i tillegg til å være ekstremt interessant for å hjelpe oss til å berolige kulde og være nyttig å varme opp lettere. Og hvem vil ikke ha en god vegetabilsk buljong på kalde dager?
Når vi er forkjølet eller forverret, er et naturlig alternativ som gir interessante helbredende fordeler og medisinske egenskaper en vegetabilsk kjøttkraft utdypet med Grønnsaker som hjelper oss med å styrke våre forsvar. Blant disse naturlige matene kan vi nevne: hvitløk, løk, gulrot, purre og selleri. Alle er veldig rike på essensielle næringsstoffer som gir vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer spesielt anbefalt når vi er syke.
Oppskrift på vegetabilsk kjøttkraft for forkjølelse og influensa
Nødvendige ingredienser:
For å lage denne deilige vegetabilske buljongen trenger du følgende ingredienser:
- 2 store løk
- 3 fedd hvitløk
- 450 gr. av selleri
- 450 gr. av gulrøtter
- 1 brokkoli
- 1 ha persille
- 1 laurbærblad
- 3 ss olivenolje
- 2 ts salt
- 3,5 liter vann
Fremgangsmåte for å lage vegetabilsk kjøttkraft for forkjølelse og influensa:
- I en stor gryte setter du litt olivenolje. Skal løkene og knus dem og legg dem til potten.
- Hakk også selleri, skrell gulrøtter og kutt dem, hvitløksklær og legg til potten. Legg også til laurbærbladet.
- Legg til brokkoli og ta med vannet. Øk varmen og dekk potten.
- Kok i en time, se fra tid til annen for å forhindre vann i å spyle hvis det koke for mye.
- Legg til en klype salt og etter at timen forlater potten på brannen, men uten lokket i 30 minutter mer.
- Stam kjøttkraft, server og drikk.
Hva er fordelene og egenskapene?
Vegetabilsk kjøttkraft gir deg følgende fordeler:
- Det er et utmerket vanndrivende og en fantastisk depurativ.
- Nyttig å eliminere giftstoffer og rense kroppen vår naturlig.
- Styrker immunforsvaret, bidrar til å styrke forsvaret.
- Veldig rik på essensielle næringsstoffer, inkludert vitaminer i gruppe B og vitamin C.
Bilder | jasleen_kaur / Pattie Emnerinfluensa
