Vaner forbudt i svangerskapet

Under graviditet Det er viktig at fremtidens mor følger en sunn livsstil, basert på oppfølging av et variert, sunt og balansert kosthold, hold deg aktiv og trene regelmessig (bare den hun kan utføre, og det betyr selvsagt ikke av mye fysisk innsats, for eksempel å gå).

Men i tillegg til disse to grunnleggende anbefalingene er det noen Forbudte vaner at fremtidens mor bør unngå, redusere eller eliminere drastisk i løpet av de 9 månedene av svangerskapet, siden de har en svært negativ innvirkning på riktig utvikling av både graviditet generelt og fosteret spesielt.

Hvis du er gravid (gratulerer!), Eller hvis du planlegger å være gravid snart, er det noen vaner å unngå under graviditeten. Legg merke til og kom til jobb!

alkohol

Hvis du drikker alkohol i løpet av svangerskapet, kan det skade barnets mentale og fysiske utvikling. Hvorfor? Veldig enkelt: Alkohol er i stand til å nå fosteret gjennom moderkaken, noe som kan føre til at barnet vokser langsommere, har medfødte problemer eller veier mindre ved fødselen.

Det spanske samfunnet for gynekologi og obstetrik (SEGO) anbefaler Unngå alkohol før, under og etter graviditet, siden de utførte studiene ikke har gjort det helt klart hvilket øyeblikk de fleste påvirker babyen. På den annen side er det ikke noe minimumsbeløp som ikke utgjør en risiko for graviditet, så den grunnleggende anbefalingen er rett og slett å la den være helt og ikke drikke noe drikke eller drikke under graviditeten.

Hva om du har drukket alkohol før du visste at du var gravid? I så fall ikke bekymre deg, i de tidlige dagene av svangerskapet er det ganske sannsynlig at alkohol ikke forårsaket noen problemer i embryoet.

røyk

Som med alkoholholdige drikkevarer, er det ikke trygt nivå av tobakkbruk under graviditet. Faktisk har det vist seg å røyke noen sigaretter om dagen, den fremtidige mor utsetter fosteret til mer enn 7.000 giftige og skadelige stoffer som påvirker deres rette utvikling og vekst.

Og hvilke konsekvenser produserer det på fosteret? Når det er tobakkrøyk i miljøet, at fremtidens mor inhalerer i tillegg til å inhalerer den som svarer til sine egne sigaretter, fosteret mottar mindre oksygen, slik at hjertet ditt slår og veksten av lungene dine er endret. På den annen side, reduserer blodsirkulasjonen gjennom moderkaken, som påvirker at fosteret mottar mindre næringsstoffer.

Det har blitt vitenskapelig bekreftet at barn av røykende mødre har økt infeksjonsrisiko, og har andre helseproblemer:

Å ha nikotinavtakssyndrom ved fødselen, som får barnet til å bli født, er veldig irritabelt.
Dø av plutselig barnedød.
Født med medfødte misdannelser, for eksempel: kløvle, kløft og kardiale misdannelser.
Lider åndedrettsinfeksjoner, som bronkitt, otitis og lungebetennelse.

Som vi antydet før, er det ingen minimumsmengde vi kan betrakte som "trygt nivå av tobakksforbruk". Derfor er anbefalingen enkel: slutte å røyke før, under og etter graviditet.

Pølser og undercooked kjøtt

Selv om det bare har vært relatert til katter, visste du at du er mer sannsynlig å bli smittet med toxoplasmose ved å spise forurenset underkokt kjøtt og forurenset pølser, så vel som forurenset grønnsaker?

Sannheten er at selv om graviditet er en infeksjon som ikke er veldig viktig, kan det under graviditeten føre til misdannelser i fosteret, og i de første månedene av svangerskapet kan det føre til abort.

Hvordan hindre du det? Spis alltid kokt kjøtt som er veldig kokt, stekt eller stekt. Unngå de rå pølsene og velg bare for kokte pølser. Når det gjelder friske grønnsaker, vask dem grundig før du spiser dem.

Varme bad og badstuer

Selv om det på andre tidspunkter kan være gunstig og terapeutisk, spesielt når det gjelder å redusere angst og stress og hjelpe oss å slappe av, bør du unngå å utsette deg for høye temperaturer, for eksempel varme bad og badstuer under graviditeten.

Hvorfor? Høye temperaturer gir overdreven vasodilasjon, hva kan forårsake svimmelhet og svimmelhet.

Imidlertid er mange gynekologer og obstetrikere enige om at en måned før leveransen kan den fremtidige moren bruke jacuzzien, ja, så lenge vannet ikke er for varmt og strålene ikke går direkte til magen.

Røntgenstråler (røntgenstråler gjort)

Sikkert, når du har gått til tannlegen, vil du på et tidspunkt ha lagt merke til et varselbrev som de pleier å sette på, og det indikerer at hvis du er gravid, informerer du tannlegen. Årsaken? Under graviditet bør røntgenstråling unngås (for eksempel få en røntgen).

I denne forstand er det alltid tilrådelig å informere helsepersonellet, siden det i tilfelle testen ikke er av vital betydning, er det sannsynlig å bli suspendert og forlatt for når du fødes. Men i tilfelle testen må gjøres ja eller ja, må du bruke den laveste dosen, med kortest mulig tid og alltid beskytte disse områdene mer følsom. Derfor er det alltid viktig at du informerer ham. Denne artikkelen er kun publisert til informasjonsformål. Det kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en lege. Vi anbefaler at du kontakter din autoriserte doktor.