Empati: Den fantastiske muligheten til å sette deg i stedet for den andre
Når noen forteller oss et problem eller går gjennom et delikat øyeblikk, setter vi ofte til ekstrem sympati for å få henne til å føle seg bedre. Først av alt må vi fortelle deg at dette er noe helt normalt. Kort sagt, vi er mennesker, og når vi ser at noen har en dårlig tid, gjør vi alt som trengs for å få det til å bli så hardt så snart som mulig.
Men noen ganger innser vi ikke at kanskje den andre parten bare ser etter en skulder å lene seg på, en person som forstår til enhver tid hva som skjer. Og for det, setninger som "Ikke bekymre deg. Det er ikke så mye " eller "Før eller senere vil det passere" de kan ha en motsatt effekt på personen. 
Dette er det som skiller seg fra empati av sympatien, to svært forskjellige begreper som vi vil forsøke å skille gjennom de følgende linjene.
Empati er ingenting annet enn å sette seg i de andre skoene
Dette er en av de viktigste egenskapene til empati. Dette består i utgangspunktet av å sette seg i stedet for den andre personen, og etterlater fordommer eller tidligere erfaringer med det eneste målet å alltid forstå personen foran oss. Det spiller ingen rolle hva dette har gjort (i hvert fall for nå). I det vanskelige øyeblikket ser denne personen bare på å føle seg hørt og støttet på emnet han har å gjøre med.
For å gjøre dette vil en empatisk person lytte fullt aktivt til den andre parten uten å gjøre mange forstyrrelser for å trekke ut all relevant informasjon og til slutt gjøre en verdisdømming så objektiv som mulig.
Når det er oppnådd, vil det være mulig å sammen søke etter en løsning mellom de to som til slutt hjelper den berørte personen til å føle seg bedre. Derfor, for å være empatisk, er det svært viktig å velge ordene vi skal si. Husk at det andre partiet bare søker etter en skulder til å lene seg på og utvise all sinne, problemer, stress og frustrasjoner du har med noen av din absolutt tillit.
Empatiske mennesker tilbyr alltid ubetinget støtte
Mange empatiske mennesker vet helt godt hva denne viktige vennen eller slektningen går gjennom siden de har sett seg i en meget lignende situasjon gjennom livet. Av denne grunn er de alltid villige til å tilby betinget støtte når det ikke går bra.
Og for det, når den andre personen har en dårlig tid, vet de at det er bra nok eller hyggelige ting er ikke nok noen ganger. Selv disse kan bli kontraproduktive som vi forklarte i begynnelsen av artikkelen.
Og så, hva kan vi gjøre for å få den kjære til å føle seg bedre? Vel, bare si: "Stille, jeg vil være der for å støtte deg og hjelpe deg uansett hva som skjer" Det kan være en stor lettelse for personen foran oss. Derfra ser vi hva vi kan gjøre for å få den andre parten ut av denne situasjonen så problematisk. Men det er noe vi vil se mer på sikt.
Empati er også å vite hvordan man tolker følelser
Som en oppsummering kan det sies at empati er en sosial ferdighet som karakteriseres ved å sette deg selv i stedet for den andre, å vite hva du føler og "leser" både dine tanker og følelser. Videre er empatiske mennesker i stand til å tolke all den ikke-verbale kommunikasjonen til den andre personen for alltid å vite hvordan de føler. Og det er mange som ikke vet veldig godt hvordan de skal uttrykke sine følelser, og derfor er det veldig viktig å være empatisk for å hjelpe dem med å eksternisere dem. 
Og hvordan kan vi oppnå en høy grad av empati? Sikkert mange vil spørre. Det er åpenbart ingen magisk form. Det handler om å jobbe det litt etter litt gjennom ulike erfaringer som vi gjennomgår gjennom våre liv, noe som vil hjelpe oss med å gi råd til enhver venn eller slektning og dermed få empati. Denne artikkelen er kun publisert til informasjonsformål. Det kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en psykolog. Vi anbefaler deg å konsultere din betroede psykolog.
