Kaffe med honning: fordeler og egenskaper

Millioner av kaffemaskiner blir tilberedt hver morgen i mange hus i vårt land og i andre land praktisk talt over hele verden. Og det er ingen tvil: kaffe Det er en av de mest konsumerte drikkene. Vi er veldig kaffedyrkere. I de fleste tilfeller er det full av glede, selv om det også kan tas bare etter vane eller rutine.

Vi kan si at tiden ikke går forgjeves for smaken av kaffe. Som du sikkert vet, fersk kaffe har en bitter naturlig smak. Men bare når det kommer til en kaffe frisk ut av kaffemaskinen, som minuttene går forbi og det begynner å kjøle seg, og den tiden går forbi, bitter smak går tapt, litt etter litt. Spesielt når det er oppvarmet. Dette er smaken som "treffer" mange mennesker, og har en tendens til ikke å like mye. Derfor er koppen i de fleste tilfeller søt, vanligvis med sukker.

Mens det er sant at i virkeligheten er det mange Fordeler med kaffe alene og uten sukker, den bittere smaken kan være veldig sterk eller til og med ubehagelig for mange mennesker, så søtting er det et raskt og enkelt alternativ for å eliminere det enkelt. Men hva er søtningsmiddel som brukes? Unntatt i sjeldne tilfeller, når noen søtningsmiddel brukes, fordi det kan være noen type kontraindikasjon (for eksempel i tilfelle diabetes, slankende dietter eller når du ikke vil forbruke et annet søtningsmiddel) i de fleste tilfeller velger du raffinert sukker. Men Har du tenkt på søtende kaffe med honning?.

Søt kaffe med honning

I de senere årene søt kaffe med honning blir et populært valg for å søte kaffe, spesielt ved bli et mye mer naturlig søtningsmiddel og også med mange flere fordeler å bli assimilert av kroppen vår, og ta hensyn til fordelene og egenskapene det gir.

Og hvis vi tenker på det, hvorfor er det normalt å hælde to eller tre teskjeer hvitt sukker inn i kaffen, og ikke honning, som er et mye mer anbefalt og sunt søtningsmiddel? Vi må tenke definitivt om vaner og rutine som har betydd at hver morgen forbereder vi kaffemaskinen, vi serverer kaffen i vår favorittkopp og vi legger til sukker.

Fordeler med kaffe med honning

  • Drikk veldig rik på antioksidanter: Hvis kaffen er ekstremt rik på polyfenoler, når vi legger til honning som søtningsmiddel, øker denne kvaliteten takket være antioxidantkapasiteten til denne naturlige maten. I denne forbindelse har mange studier funnet at den mørkere honningen inneholder flere antioksidanter. Som du vet, er antioksidanter avgjørende når det gjelder å redusere de negative effektene av frie radikaler.
  • Fordøyelsesdrikk:
  • Ideell til å aktivere oss: Kaffe er en stimulerende drikk som hjelper oss å aktivere og øke vår våkenhet, og være nyttig i sin tur for å forbedre konsentrasjonen lenger. Når vi søter med honning, bidrar vi også til naturlige sukkerarter, og derfor øker energikraften.
  • En god drink for idrettsutøvere: spesielt i utholdenhetsutøvere, siden kaffe øker muskelkraft. I tillegg bidrar det til å nyte en bedre fysisk ytelse av motstand under feiringen av konkurranser.
  • Styrker immunforsvaret vårt: Kaffe er veldig rik på polyfenoler, naturlige antioksidanter som bidrar til å beskytte vårt immunsystem. I tillegg bidrar honning til å styrke det naturlig.

Slik lager du kaffe med honning

til lage kaffe med honning i virkeligheten bør du følge de samme trinnene du vanligvis følger for å forberede din kaffe hver dag. For å gjøre dette, lag kaffemaskinen din med din favorittmalt kaffe, sett på brann og varme til den stiger og er laget.

Deretter serveres det i en kopp eller et glass og før det kjøler legger til en eller to teskje honning. Kanskje smaken virker nysgjerrig, men du blir vant til det.

Bilder | Pete / Purple Sherbet Photography / Sam Howzit Denne artikkelen er kun publisert for informasjonsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en ernæringsfysiolog. Vi anbefaler deg å konsultere din pålitelige ernæringsfysiolog. emnerKafé

Fordelene ved å drikke vann med honning (Oktober 2020)