Når ikke å drikke melk
Selv om melk er en viktig og nærende mat innen egen diett, ikke bare barn, men voksen, det er sant at enkelte mennesker har en tendens til å generere mange irritasjoner.
For eksempel er det mennesker til hvem drikke melk forårsaker at de ser ut som forskjellige symptomer, i stor grad irriterende, som det er tilfelle av flatulens, diaré eller magesmerter.
I denne forstand er en av de viktigste på grunn av laktose, en tilstand som er kjent spesielt med navnet på laktoseintoleranse.
Når ikke å drikke melk?
Selv om det er mange fordeler med melk, en grunnleggende væske for utvikling av bein, som gir et interessant utvalg av dyder, ikke alle er tolerante overfor forbruket.
Det er vanlig at mange mennesker etter å ha drukket et glass melk føler magesmerter (eller kolikk), flatulens og diaré.
Det er også vanlig at de ikke kan fordøye det lett, et problem som hovedsakelig produseres ved enzymatisk mangler i fordøyelsessystemet, som ikke kan fordøyes normalt. laktose, den viktigste karbohydraten som finnes i meieriprodukter.
Men hvis du vil fortsette å nyte alle egenskapene til melk, men du er laktoseintolerant, kan du nå finne et godt utvalg av laktoseholdige meieriprodukter. Et godt eksempel er Kaiku Milk Without Lactose, betraktet som en av de beste av mange av våre lesere.
Image / kris69 Denne artikkelen er kun utgitt for informasjonsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en ernæringsfysiolog. Vi anbefaler deg å konsultere din pålitelige ernæringsfysiolog.
