Når frykt avbryter oss som folk
Vi er redd for naturen. Mange ganger panikk vi forandringer, til det ukjente, til de nye stadiene som livet kan bringe oss til. Det verste av alt er at mange ganger ikke innser vi at alle disse bevegelsene kan være en av de mange nøklene til å være lykkelige.
Imidlertid avbryter noen ganger frykt oss som mennesker. Og sannheten er at jeg ikke klandrer deg. Det er helt forståelig at det er endringer eller tilbakeslag i vår dag som ikke er til vår smak. Men i våre hender er å vite hvordan å håndtere denne frykten, slik at den ikke "kommer tilbake" for å plage oss i fremtiden. Og gjennom følgende artikkel vil jeg fortelle deg hvordan du får det.
Det første trinnet er å godta det
Mange av de feilene vi begår gjennom våre liv, kan ganske enkelt komme fra ubegrunnet frykt. Alle har dem, og det er derfor jeg forteller deg at du ikke bør bekymre deg for dette aspektet. Det første du må gjøre er å godta dem. Kjenne at de er en del av ditt vesen siden du er en person.
Husk at en god måte å begynne å løse et problem på er å akseptere at den er der. Vel det samme skjer med våre frykt og frustrasjoner. Jo mer ekte de er, desto lettere blir det å bli kvitt dem.
Og hvordan kan vi gjøre alt dette? Sikkert mange vil spørre. Vel, det er en god idé å ta blyant og papir for å skrive dem alle. På denne måten kan du ta dem ut av tankene dine, fra dypet av ditt vesen hvor de gjemmer seg for å kontrollere deg. Hvis du gir en oversikt over frykten din i en notatbok, vil du ha outsourcet dem, og det vil derfor være lettere å håndtere dem i fremtiden.
Ta del i årsakene til frykten din
Å innrømme at du er redd, vil anta at du skal slutte å ha det? Ingenting er lenger fra virkeligheten. Det neste skrittet etter aksept er å dvele inn i grunnene til at det frykter former for deg. Har det oppstått av negative erfaringer fra fortiden? Eller har det vært noe eller noen som har innpodet det i deg? Er denne frykten noe midlertidig?
Det er veldig viktig å stille denne typen spørsmål. På denne måten blir frykt selv mindre. Det vil slutte å være så viktig. Faktisk, fra dette øyeblikket kan du møte ham raskere og effektivt.
De mest vellykkede menneskene i dag måtte møte alle slags frykt og tilbakeslag for å komme til det de er i dag. Bill Gates, Antonio Banderas, Walt Disney ... Listen er lang og kan fortsette å øke med folk som deg hvis du virkelig har tenkt det.
Og til slutt må du bare legge til verdi
Det er ingen tryllestav som gjør at du slutter å være redd for noe. Dette er en lang og tung prosess som kan utvides i mange måneder. Her er det ikke noe annet valg enn å legge til en liten verdi i saken. De fleste fryktene vi har kommet, er ubegrunnet av fremtidige hendelser som ennå ikke har skjedd. Nåværende er det som betyr mest akkurat nå, den som lar deg eie dine egne handlinger.
Det er lite fornuftig å fokusere vår oppmerksomhet på ting som ikke har skjedd. Av denne grunn er det svært viktig å ha en slags motivasjon som katapulerer deg mot fremtidige suksesser. Ikke opprett et forutbestemt bilde av deg selv i et feilfeil. Dette er ikke deg, det er ikke din virkelighet, og derfor bør du ikke bekymre deg for det.
Og hvis det til slutt viser seg at du "mislykkes" i din innsats, vil det alltid være tid til å rette feil. Det vil alltid være tid til å koble til igjen med deg selv. Og du vil alltid ha tid til ikke å gjøre den samme feilen igjen. Og det vil være der når du innser at du er en sterk person. Og det ingenting og ingen kan stoppe deg når det gjelder å oppnå drømmene dine. Denne artikkelen er kun publisert til informasjonsformål. Det kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en psykolog. Vi anbefaler deg å konsultere din betroede psykolog.
