4 naturlige rettsmidler for kulde
Selv om tilfellene øker spesielt i løpet av høst- og vintermånedene, når klimaet er mye mer fuktig, og det er igjen en verre tid i miljøet (dråper i termometeret, plutselige temperaturendringer, regn og kulde ...), sannheten er at vi også kan bli syk hele året. Vi snakker til deg om forkjølelse, en svært vanlig sykdom som millioner av mennesker lider hvert år rundt om i verden. Faktisk er det anslått at bare i USA er det mer enn en milliard forkjøl i året, og det er derfor, som mange leger og helsespesialister sier, at de fleste vil ha mer forkjølelse enn noen annen type. av sykdom.
Forkjølelsen av forkjølelsen er veldig enkel: det er nok til å komme i kontakt med det kalde viruset som sprer seg gjennom små luftdråper som frigjøres når personen hoster, nyser, snakker eller når han bare blåser nesen . På en annen innsjø kan det forekomme smitte når vi berører øynene, munnen eller nesen, rett etter å ha rørt et produkt forurenset med det kalde viruset. På denne måten visste du at folk i virkeligheten er smittsomere i løpet av de første dagene av forkjølingen (rundt 2 til 3 dager?) Da har det ikke en tendens til å være smittsom etter den første uken.
den kaldt symptomer vises mellom 2 og 3 dager etter å ha kommet i kontakt med viruset, men i noen tilfeller kan det ta opptil en uke. De hyppigste symptomene er: nesestop, kontinuerlig nysing, rhinoré og utslett. Men avhengig av hvilken type virus som har forårsaket starten av forkjølelsen, kan det også oppstå andre relaterte symptomer: hoste, hodepine og muskelsmerter, ondt i halsen og nedsatt appetitt.
I tillegg til å hvile mye og drikke mye væske, som en måte å hjelpe kroppen vår til å forbedre seg, er det også mulig å velge noen naturlige rettsmidler for kulde, veldig nyttig å bringe disse essensielle næringsstoffene til kroppen vår og ta vare på at du trenger så mye i dagene når vi har forkjølelse. Vi forklarer hvilke som er mest nyttige og interessante.
1. Honning og varm sitron
Hvis det er et ekstremt interessant tradisjonelt middel i tilfeller av både influensa og kulde, er det honning og sitron, som forbrukes varmt hjelper lindring av symptomer og er nyttig å decongest nesen i noen få minutter. Og på den ene siden er honning veldig rik på essensielle næringsstoffer, i tillegg til å være a utmerket energi, anti-inflammatorisk, antimikrobiell og antiviral antioksidant. mens sitronen er veldig rik på vitamin C, som bidrar til å styrke immunforsvaret.
For å gjøre dette naturlig middel må du bare kutte en sitron i halv og klemme den for å få sin juice. Server i et glass, varme litt i mikrobølgeovnen (hvis du ikke har mulighet til å velge å legge den til en gryte og varme den litt på brannen), legg til en skje eller to honning og drikk selv når det er varmt.
Du kan også velge å opprette en honning og sitron sirup, og bruk den når du blir forverret eller du blir forkjølet.
2. Eukalyptustøv
den tåker av essensielle oljer og planter De blir også et veldig interessant naturlig middel i tilfelle forkjølelse og influensa, spesielt når det gjelder lindring av nese og overbelastning av mucus. De understreker i denne forstand eukalyptustøv, som består i inspirerende og puste aromaen til eukalyptusblader, som du sikkert vet, vil være en plante med interessant eksploderende virkning.
For å gjøre dette naturlige middelet, sett en liter vann i en gryte og legg til en håndfull eucalyptusblad (fersk eller tørket). La koka i 15 minutter. Etter denne tiden legger du brannen, legg kasserollen på en tallerken og legg den på et bord. Sitt deretter foran kasserullen, legg ansiktet på toppen, dekk hodet med et håndkle og pust inn fuktigheten som kommer fra eukalyptusinfusjonen i 5 minutter. Når du er ferdig, vær forsiktig så du ikke tar luft, så det er best å få til rette før du legger deg, spesielt om natten.
3. Hvitløk og sitronsaft
Som vi nevnte før, utmerker sitron når det gjelder å forberede naturlige rettsmidler for influensa på grunn av sin rikdom i vitamin C, et viktig næringsstoff som er veldig nyttig for våre forsvar. den hvitløk Det blir også en annen viktig mat, takket være det faktum at det utøver en interessant effekt naturlig antiseptisk, foruten å bidra antivirale fordeler og styrke vårt immunsystem. Og hvis vi setter sammen begge naturlige ingredienser?
For å gjøre dette rette, skrell 3 fedd hvitløk, klipp dem og kutt dem i to. Del citronen i halv og klem den for å få sin juice. Hvis de ikke er veldig store, svelg hele hvitløk, og drikk deretter sitronsaften.
4. Dekoksjon av ingefær
den ingefær Det er en flerårig plante fra Sør-Asia. Det er en naturlig mat som gir interessante egenskaper og helsemessige fordeler. For eksempel er det svært gunstig i behandlingen av intestinale følelser, siden det stimulerer bukspyttkjertelen som øker produksjonen av enzymer som favoriserer fordøyelsen. Det virker som en antibakteriell, så det er interessant for tarmproblemer forårsaket av endringer i tarmfloraen. Og det virker som naturlig antibiotika, så ta en ingefær avkok Når vi er forkjølet, hjelper det å lindre irritert hals og også hoste.
For å gjøre denne naturlige løsningen, sett i en gryte tilsvarende to kopper vann og et stykke frisk ingefær. La det koke i 5 minutter, slå av varmen, dekselet og la resten ligge ytterligere 2 minutter. Til slutt fjern ingefær og drikk infusjonen. Hvis du ønsker, kan du ta denne avkok 3 ganger om dagen.
Bilder | Brandon / CoCreatr / Rebecca Siegel / Delphine Ménard (Flickr) Denne artikkelen er kun utgitt for informasjonsformål. Det kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en lege. Vi anbefaler at du kontakter din autoriserte doktor.
