Hva å gjøre for å kurere influensa: 3 naturlige tips for å lindre symptomene dine
Vi er på dørene til en ny vaksinasjonskampanje. Og det er det, hvert år, mellom oktober og november begynner å bli kjent som anti-influensavaksineringskampanje, som består i å administrere influensavaccinen til enkelte grupper betraktet som "risiko", som har risiko for å lide komplikasjoner i tilfelle av influensa, og spesielt av personer som er i kontakt med disse gruppene høy risiko
For eksempel anbefales vaksinasjon for personer eldre enn 65 år, personer under 5 år som har stor risiko for komplikasjoner fra influensa og de som kan overføre det til andre som har stor risiko for å presentere komplikasjoner. 
Men vi må huske på at viruset som forårsaker denne luftveisinfeksjonen, er i stand til å lide variasjoner i overflateantigener, noe som medfører utseendet av nye virus. Derfor må vaksinen oppdateres hver ny sesong, og administreres årlig.
Hva er influensa?
Som du sikkert vet, Influensa består av en akutt smittsom sykdom som påvirker luftveiene som et resultat av infeksjon av et virus tilhører familien til Orthomyxoviridae, hvorav det er totalt tre influensavirus: A, B og C.
De viktigste er type A- og B-virus. Mens den første er hovedårsaken til de forskjellige influensapidemiene som forekommer hvert år, forekommer type B influensavirus vanligvis i mye mer lokaliserte utbrudd. Type C-virus forårsaker ikke epidemier, det forårsaker bare infeksjoner med milde kliniske symptomer eller til og med uten symptomer.
Det regnes som et viktig helseproblem, hovedsakelig avledet fra dødeligheten som har en tendens til å forårsake både direkte og indirekte, og komplikasjonene som det pleier å forårsake.
Hva er dens symptomer?
Selv om det i utgangspunktet er vanlig å forvirre influensa med forkjølelse, må vi huske på det influensa symptomer pleier å være mer alvorlig enn de som forårsakes av kalde virus. Faktisk, bare noen få timer etter infeksjonen, vil luftveiene bli overbelastet og betent. 
Det er vanlig å vises feber av plutselig form, ubehag og kulderystelser, som er ledsaget av hodepine, ondt i halsen, muskelsmerter, tørr hoste, nesestopp, tap av appetitt og generell ubehag.
Både feber og muskelsmerter og ubehag varer vanligvis mellom 3 til 5 dager, mens trengsel og trøtthet (eller mangel på energi), kan vare opptil 2 uker.
Naturlige tips for å behandle influensa symptomer og kurere det
Infusjon av ingefær
den ingefær Det er en naturlig mat med fantastisk smertestillende og antipyretiske egenskaper, blir et utmerket alternativ i tilfelle av influensa, siden det bidrar til å lindre ubehag og muskelsmerter, og det er også nyttig å redusere feber. 
Utarbeidelsen av a infusjon av ingefær Det er veldig veldig enkelt. Du må bare dele litt ingefær, skrelle og hugge det godt. Sett vann i en gryte og når det begynner å koke, legg til den hakkede ingefæren, dekk og la koka 3 minutter. Etter denne tiden slår du av varmen, dekselet og la hvile 5 minutter mer. Rett og drikk.
Hvis du legger til honning og sitron Det vil bli en ideell drikk i tillegg til halsen ubehag.
Eukalyptusgasser
den eucalyptus Det er en fantastisk medisinsk plante, anerkjent for dets eksplosjonsegenskaper. Det er et interessant alternativ i tilfelle influensa og forkjølelse med nese- og halsirritasjon, fordi det hjelper med å åpne luftveiene og kutte ut nesen, det lindrer også irritasjon. 
For å forberede damper må du bare legge vann i en kasserolle og la den koke. Deretter legger eukalyptus blader og la vannet koke i 5 minutter. Deretter, vær forsiktig så du ikke brenner deg selv, sett en tallerken på et bord og på toppen av gryten. Sett et håndkle på hodet og prøv å fange all dampen, pust den. Selvfølgelig, vær forsiktig så du ikke blir kald.
Hvitløk, honning og sitronte
Det er ganske mulig at du allerede vet at hvitløk Det er en kraftig mat, med utrolig antiseptiske egenskaper takket være tilstedeværelsen av allicin, et stoff som gjør det til et utrolig nyttig alternativ for Bekjempe symptomene på influensa og kulde. 
Selv om det ideelle ville være å konsumere det rå ved å tygge det, er det mulig at dette alternativet faller dårlig i magen eller at den sterke smaken bare ikke støtter den. I så fall må du bare lage te.
Hvordan? Veldig enkelt: En hvitløksklær veldig bra, sett tilsvarende en kopp vann i en gryte og når det koke, legg til hakket hvitløksklove. La koka 5 minutter.Stamme og tilsett litt ferskpresset sitronsaft og honning.
Andre tips å huske på
I tillegg til de 3 naturlige tipsene som vi har angitt deg, er det andre spesielt nyttige og grunnleggende som vil være til stor hjelp for deg. De er følgende:
- Hold hvile og prøv å hvile så mye som mulig.
- Drikk rikelig med væsker, spesielt vann og naturlige fruktjuicer.
- Også velge infusjoner og te, supper og buljonger.
- Unngå antibiotika med mindre legen foreskriver dem. Husk at influensa er forårsaket av et virus, ikke av bakterier.
- Unngå selvmedisinering, bare ta medisiner som paracetamol om nødvendig (for eksempel å redusere feber eller lindre muskel ubehag).
