Hvorfor får kulde oss til å urinere mer?
Nå som vi er midt på vintersesongen, med tilhørende kaldt, regn og snø, er det normalt at vi ikke skynder oss for å pakke oss mer, men å ta vare litt mer og tilnærme oss selv for å øke vår forsvar og beskytte oss selv. Det er også normalt at vi undersøker om problemer som er direkte relatert til vinteren.
Men hvis du på et eller annet tidspunkt i ditt liv har vært kaldt eller veldig kaldt, er det ganske sannsynlig at du allerede har lagt merke til noe: Når vi er ute ved lave temperaturer, pleier vi å ha mer lyst til å urinere, og vi gjør det enda mer ofte. Hvorfor skjer dette?
Vi må huske på at hele kroppen vår mottar en viss mengde væske gjennom ikke bare inntaket av vannbriller, men til slutt en hvilken som helst type drikke som for eksempel juice eller fruktjuicer, te eller infusjoner, og til og med brus (selv om de selvfølgelig ikke er det beste alternativet fra et ernæringsmessig og helse-synspunkt).
I alle fall, etter å ha tatt inn væske og en gang behandlet, har kroppen vår to måter å eliminere overflødig: gjennom svette og gjennom urin.
presist Når vi er kalde, kan kroppen vår ikke generere nok energi til å forårsake svettepå den måten må det overskytende væske vi har inntatt og at kroppen vår ikke trenger, bli utvist gjennom urinen.
Forklares på en annen måte, når temperaturen er lav (spesielt i vintermånedene), svetter svette, slik at det eliminerer muligheten for at kroppen vår kasserer den overflødige væsken gjennom svette. Som en konsekvens er væsker anerkjent av nyrer, behandler dem i form av urin.
Men dette er ikke den eneste årsaken. Når det er kaldt våre muskler kontrakt, noe som fører til at musklene våre blir fullt spenne. På den tiden, blæren produserer en større mengde urin.
Derfor, nedenfor, kan vi oppsummere de to hovedårsakene til at vi, i vinter eller når det er kaldt, pleier å gå på toalettet flere ganger for å urinere:
- Manglende evne til kroppen til å svette, fordi det ikke har nok energi til å forårsake svetting.
- Muskelkontraksjon forårsaket av kulde, spesielt av blæren, som forårsaker produksjon av mer urin.
derfor, Vi burde ikke bekymre oss om om vinteren går vi på badet flere ganger.
Dette betyr ikke at vi ikke skal hydrere om vinteren ...
Det er tydelig at hvor mye vi vil gå om vinteren (eller når det er veldig kaldt) å gå på toalettet og urinere, betyr dette ikke at vi ikke skal være riktig og tilstrekkelig hydrert.
Og selv om det ikke er hensiktsmessig, bør vi drikke 8 glass vann om dagen eller minst 2 liter vann per dag (etter mening av anerkjente ernæringseksperter, som Julio Basulto), må vi kort sagt drikke avhengig av tørsten vi har til enhver tid.
Og om nettopp det ikke er så tørst om vinteren, er det ideelt å prøve å drikke væsker hver gang, ikke bare vann, men også varme supper og buljonger (ideell for å redusere kulde), te eller infusjoner. emnervinter
