Styrkens kraft: dens utrolige fordeler
Med over 7 milliarder mennesker i denne verden er det normalt at vi alltid er omgitt av alle slags irriterende lyder. Spesielt hvis vi bor i store og lange byer der det vanligvis er en god travelhet gjennom hele dagen. All denne forverrede og overdreven støy kan imidlertid få negative konsekvenser for helsen vår.
Det er derfor det er veldig viktig å ha bestemte øyeblikk av stillhet og ro for å kunne koble seg sammen med oss selv. Faktisk er vi sikre på at vi, takket være ham, vil kunne føle oss bedre og forklart for århundrer siden ved et enkelt og nysgjerrig sitat: "Stil er en venn som aldri forvirrer."
Stillhet vil ikke binde deg til noe
Men hva er de reelle fordelene med stillhet? Sikkert mange vil spørre. Ok, vi er alle enige om at å praktisere litt indre ro og fred vil være veldig gunstig for å koble litt fra den allsidige støyen. Fordelene ved å praktisere stillhet slutter ikke her.
Det kan også bli ekstrapolert til feltet for menneskelige relasjoner. Tenk deg et øyeblikk at en slik verdifull venn har forrådt deg. Han har brutt sitt ord. Kort sagt, det har gjort vennskapet ditt helt til bunnen.
Vårt ego er skadet siden vi føler et stort følelsesmessig sår i oss selv. Når dette skjer, har vi den forutbestemte ideen om at den beste måten å "få hevn" er gjennom dårlige ord eller handlinger som negativt påvirker den andre personen.
Men gjennom denne øvelsen vil vi bare gå inn i en kamp med egoer og forfengelighet som vil ende dårlig for begge parter. Og sikker på at denne situasjonen før eller senere vil resultere i stress og frustrasjon som vi vil lide til en av de to partiene gir opp.
Dette skjer ikke hvis vi bare holder opp. Hvis vi ikke sier noe, og vi snu oss for å fortsette fremover med våre liv. Det gode er at det vil være uten den personen som har skadet oss så mye. Og på toppen av det vil det ikke være tid for dette å tiltale oss for noe. Husk at stillhet er en av de mest fredelige og samtidig kraftige våpen som eksisterer.
Det vil hjelpe deg å utdype ditt vesen
Stillhet kan også bli en stor alliert for å kjenne deg bedre som en person. I denne forstand, når du tror at alt er tapt. Når du tror at det ikke er noen utganger på dine problemer, prøv å ta litt fred og ro for å tenke litt med det kaldeste hodet. Det er en seks minutters regel som i økende grad praktiseres av millioner av mennesker over hele verden.
Denne øvelsen består av å bruke denne korte og korte perioden for å roe seg ned. Å ta motgang fra et mer objektivt prisme. Og hvis vi kan gjøre det i et rolig og stille miljø, vel, mye bedre.
Når hele tiden er gått, vil du innse at du har gjenforent deg. Du vil innse at alle de problemene som gjorde livet ditt umulig, har krympet betydelig. Og derfor vil det bli mye lettere fra nå av å finne en løsning som vil hjelpe deg til slutt å gå ut i brønnen som du har fått deg inn i.
Som en oppsummering har du innsett at stillhet gir flere fordeler enn du tror. I hendene er det derfor at du begynner å trene det hvis du vil begynne å nyte mental og følelsesmessig velvære som vil hjelpe deg med å møte livet ditt på en mye mer optimistisk måte. Sitt, lukk øynene dine, pust inn dypt, rolig dine følelser. Du vil se hvordan perspektivet, verden rundt deg og forholdet til vennene dine, partner og familie endres på en betydelig måte. Denne artikkelen er kun publisert til informasjonsformål. Det kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en psykolog. Vi anbefaler deg å konsultere din betroede psykolog.
