Tips som beskytter lungene dine naturlig
Lungene er essensielle organer for å kunne leve og de er organene med ansvar for hvilke blodet mottar oksygenet gjennom luften som vi puster, da gir blodet karbondioksid og karbondioksidet passerer inn i luften.
Vi kan da si at det er i lungene der gassformet utveksling med blodet er laget, dette er lungens åndedrettsfunksjon og hvor det gir vår organisme det nødvendige oksygenet for å kunne leve gjennom åndedrettsvern. 
Lungens funksjoner er to: en respiratorisk og en som ikke er respiratorisk. I lungerne fungerer lungene som et eksternt filter, hvor de forsvarer seg fra forurensningen som er i luften, og som de blir utsatt for, utfører de også metabolske virkemidler som eliminerer medikamenter og medisiner, syrebasebalanse, metabolisme lipid ved lungeaktivitet, hormonell deltakelse og et system av prostaglandiner som forårsaker bronkodilasjon eller bronkokonstriksjon.
Lungene er beskyttet av ribbeina og befinner seg inne i thoraxen. Venstre lunge er litt mindre enn høyre lunge og har også en litt lavere vekt enn den rette. Lungens vekt og størrelse er også forskjellig avhengig av kjønn, hos menn kan lungene være større og tyngre enn hos kvinner.
Vekten til høyre lunge kan være ca 600 gram og vekten av venstre lunge ca. 100 gram mindre, ca. 500 gram, disse vekter kan kalles indikativ eller som gjennomsnitt siden det også vil avhenge av egenskapene til hver persons kropp.
For å nyte godt helse og ha sunne lunger må vi ta vare på dem og rense dem, noe som fører et sunt liv så sunt som mulig og unngår tobakk.
Lungene kan rengjøres på en helt naturlig måte med naturlige produkter eller rettsmidler, og med enkle og praktiske råd samtidig. 
Tips for å rengjøre lungene naturlig
Influensa, forkjølelse, forkjølelse, blir ofte ledsaget av slim eller bronkial sekresjoner, også kjent som slem som er fanget i lungene, hindrer lungens evne til å fungere godt og puster.
I tilfelle disse symptomene er ledsaget av feber, bør du konsultere legen slik at han kan foreta en rettidig vurdering.
For å eliminere både slim og bronkial sekresjoner og rense lungene må vi introdusere i kostholdet vårt Mat rik på vitamin C og vitamin E, både frukt og grønnsaker rik på disse to vitaminene.
Kanskje spør du deg selv følgende spørsmål og hvorfor bruker disse vitaminene? Vitamin C har antioksidant egenskaper som favoriserer oss når du kjemper mot frie radikaler og for å unngå oksidasjon av cellene i kroppen vår samt lungene og bidrar til å forhindre lungesykdom.
Høydepunkter for eksempel sitrusfrukter som appelsin, sitron, kiwi, grapefrukt, blåbær og grønnsaker som gulrøtter, spinat, brokkoli, pepper, selleri og persille. 
E-vitamin har depresjonelle egenskaper som vil hjelpe oss med å avgifte lungene så det er tilrådelig å også inkludere disse diettene i kostholdet vårt: alfalfa, hvete, rug, bryggers gjær, linfrø, solsikke, valnøtter, mandler, havrekli, avokado, fersken, papaya, mango, lidenskapsfrukt , asparges, pepper, sveitsisk chard, gresskar, tomat og planter som løvetann.
Å ha rene lunger og eliminere sekresjoner er veldig viktig å være godt hydrert, drikk rikelig med vann fra 1,5 liter til 2 liter vann per dag.
Vi kan også ty til andre naturlige rettsmidler som damp eller damp med noen essensielle oljer som inneholder tilstrekkelige egenskaper for eliminering av slem. Disse essensielle oljene er av mynte, rosmarin, eukalyptus.
Også dampinhalasjon av blandingen av følgende urter, timian, rosmarin, eukalyptus. 
Disse dampbadene kan gjøres enten med luftfuktighet eller med en liten bolle eller bøtte der vi skal koke vann og når det er kokt, legg til 3 dråper av den valgte essensielle oljen.
Vi slår av brannen og innånder dampen som kommer av med et håndkle plassert over hodet slik at dampen er konsentrert slik at vi kan innånde den.
Dette middelet vil hjelpe oss å fluidisere og slippe ut slim slik at vi kan eliminere dem lettere, og vi kan også puste bedre for å unngå utseendet av mulige infeksjoner. Denne artikkelen er kun publisert til informasjonsformål. Det kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en lege. Vi anbefaler at du kontakter din autoriserte doktor.
