Krom

Krom

den krom Det er et essensielt mineral for kroppen vår, og til slutt er det også for vår helse. Siden kroppen vår ikke klarer å produsere den, er den eneste måten å gi den til kroppen vår, fra mat, og velger alltid mat som er rik på krom.

Når vi blir eldre, har vi en tendens til å beholde mindre krom, så et kromrikt supplement er interessant og nyttig i dette meget viktige stadiet av livet.

Chrome funksjoner

• Stimulerer syntesen av fettsyrer og kolesterol.
• Viktig i stoffskiftet av fett.
• Viktig i stoffskiftet av insulin.
• Opprettholder riktig blodtrykk.

Fordeler med krom

I tillegg til funksjonene til krommet som er angitt i forrige avsnitt, gir det også følgende fordeler:

• Det bidrar til å dele sukker, så det hjelper til med behandling av diabetes.
• Opprettholder blodtrykk i blodet på normale nivåer.

Anbefalte daglige mengder krom

En anbefalt daglig mengde på mer enn 25 ug krom anbefales, som anses medisinsk hensiktsmessig og derfor mangler helserisiko.

Mangelsymptomer på krommangel

Underskuddet av krom kan forårsake:

• Lav toleranse for glukose.
• Forhøyede nivåer av blodsukker.
• Nivåer av høyt kolesterol.

Mat rikere i krom

Her er de viktigste kildene til krom:

Hvem kan trenge kromtilskudd

Hovedsakelig de personer som har diabetes og de som ønsker å øke deres HDL-kolesterol og redusere eller senke LDL-kolesterol.

Terapeutisk bruk av krom

• De som ønsker å utvikle en magert muskel (idrettsutøvere).

KROM 2018 PRO MODELS (April 2024)