Fordelene ved å drikke limonade hver dag

den limonade er sannsynligvis en av de mest populære og populære naturlige og hjemmelagede drinker. Den består av en drink som er laget med sitron og vann, som sukker er vanligvis lagt til (selv om noen mennesker forbereder det uten å søte det). For de som bruker søtningsmiddel, er det mulig å erstatte hvit sukker for hele sukkerrørbrunt sukker eller til og med honning, mye sunnere uten tvil. Du kan eller ikke legger til alkohol, og i de fleste tilfeller pleier det å bli servert kaldt.

Det er en drikk som gir gode helsemessige fordeler, siden sitronsaft Det er en naturlig drikk med utrolige avgiftnings- og deksurerende egenskaper, i tillegg til å være ekstremt rik på vitamin C.

Hvorfor drikker limonade hver dag?

Fantastisk avgiftende drikke

Lemonade er en utmerket detoxifier av kroppen, spesielt i leveren, blir et veldig interessant tradisjonelt middel når det gjelder rensing av dette viktige organet i kroppen vår.

Det utgjør også en fantastisk naturlig drikke når det gjelder hjelpe kroppen vår med å eliminere giftstoffer akkumulert, fungerer som en utmerket depurativ.

God depurativ i leveren og nyrene

Som angitt ovenfor, limonade er en utmerket leverrensemiddel, så det er et interessant naturlig alternativ for de som lider av leverproblemer som fettlever, en svært vanlig lidelse som rammer mange mennesker, og som i de fleste tilfeller ikke produserer symptomer som består av opphopning av fett i leveren. Det oppfordrer også produksjon av galle, hjelper på en veldig positiv måte eliminere gallestein.

Det er også en god nyre scrubber, ved å fungere som en tonic, rensemiddel og avgiftningsmiddel. Faktisk, inne i rettsmidler for nyrestein, er lemonade en av de mest interessante.

Styrker immunforsvaret

Lemonade er en drink som er svært rik på vitamin C, å bli utarbeidet nettopp med presset sitronsaft. 1 glass limonade gir 7 mg. av vitamin C, et viktig essensielt næringsstoff for bidra til å stimulere immunforsvaret, er veldig nyttig for å øke forsvaret på en naturlig måte.

Hjelper med å forebygge infeksjoner og sykdommer

Lemonade er en fantastisk forebygging av sykdommer og infeksjoner, foruten å være en god blodskrubber. Faktisk, å være en drink som er svært rik på antioksidanter, bidrar til å beskytte våre celler fra visse sykdommer.

I tillegg er det tilstrekkelig å hindre og redusere de negative effektene som frie radikaler utøver på kroppen vår, nettopp på grunn av deres antioksidantvirkning.

Hvordan lage en flott lemonade?

Egentlig å lage en deilig og søt limonade er veldig enkel. Du trenger bare 5 sitroner, 750 ml. av kaldt vann og mellom 150 til 200 gr. av brunt sukker av integrert stokk (i henhold til smak). Du kan også legge til mynteblader.

Vask citronene godt, skjær dem i halve og klem dem til du får all sin juice, pass på å fjerne frøene som faller. Reserve saften.

Sett kaldt vann i en glassburk og oppløs sukkeret i den. Legg til saften av sitronene og et par blader av mynte (som vil gi en fantastisk aroma). Hvis du vil at du kan tjene med is.

Bilder | Rob Bertholf / Derek Finch / John Lopez Denne artikkelen er kun utgitt for informasjonsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en ernæringsfysiolog. Vi anbefaler deg å konsultere din pålitelige ernæringsfysiolog.