Mineralvann, hva mineralvann å drikke?

I tidligere tilfeller har vi kunnet vite noen høydepunkter om hvor viktig det er for vår helse drikke vann, samt noen av dens egenskaper og fordeler.

Og det er at vannet inneholder komponenter som absolutt er avgjørende for organismen vår, hvorfor det er ekstremt viktig at vi alltid drikker mellom 1 og 2 liter vann per dag.

I kommersielle supermarkeder og hypermarkeder er det for tiden mange typer mineralvann som, selv om alle har en rekke sunne og sunne komposisjoner, har noen av de andre elementene i større eller mindre grad.

Hvor får du mineralvannet?

Mineralvann oppnås hovedsakelig fra naturlige kilder selv og fra kilder opprettet av mennesket selv.

Den er preget av sin opprinnelige renhet, som igjen er både kjemisk og mikrobiologisk.

Nøyaktig på grunn av den naturlige underjordiske opprinnelsen har mineralvann sporstoffer, mineraler og andre fremragende komponenter som har effekter på kroppen vår.

Hvilket mineralvann å velge? Vet hvilke varianter vi finner i supermarkeder

  • Svakt mineraliseringsvann
    De er de som på en måte blir annonsert så mye i det siste. De har magnesiummengder på mindre enn 50 mg / l og mengder kalsium mindre enn 150 mg / l.
    Vi må indikere at over disse mengdene representerer magnesium og kalsiumvann i seg selv en større overbelastning for nyrene våre.
    De er anbefalt for barns måltider og for personer som har nyreproblemer.
  • Sterk mineraliseringsvann
    I motsetning til svake mineraliserte farvann er de de med et tørt rester høyere enn 1500 mg /.
  • Hypo-natrium-vanndrivende vann
    De er vann som har lavt natriuminnhold (omtrent mindre enn 20 mg / l), og er ideelle for personer som har nyresykdommer, hypertensjon, hjerteproblemer, litiasis eller væskeretensjon.
  • Bikarbonert vann
    De har et bikarbonatbidrag som overstiger 600 mg / l.
    I en viss forstand har de en effekt som stimulerer fordøyelsen og nøytraliserer gastrisk sekresjon.
  • Sodisk vann
    De er de vannet som inneholder mer enn 200 mg / l natrium, og er angitt for diett rik på natrium.
  • Sulfat vann
    De er de som har mer enn 200 mg / l sulfater.
Denne artikkelen er kun publisert til informasjonsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en ernæringsfysiolog. Vi anbefaler deg å konsultere din pålitelige ernæringsfysiolog. emnervann

COLA AVHENGIG: Hvordan slutte å drikke brus!?! (Januar 2021)