Mangosteen: fordeler og egenskaper

Sannsynligvis at navnet ikke høres ut, selv om det er sikkert at vi er før en av de eksotiske fruktene verdsatt mest for sin smak, og også et av de mest ettertraktede.

Det kalles mangostan (er også kjent med navnene på mangostan, mangosto og mangostan), og er preget av å være en frukt av Gutiferous, en familie av tropiske trær som oppstår fremfor alt i Amerika og Asia.

Det er en frukt som motsetning til andre matvarer modner hele året, slik at vi kan nyte det praktisk når som helst. Den dårlige? Dens pris, som er veldig høy (derfor er det svært vanskelig å finne det i markeder og ordinære grønnsaker).

Når det gjelder egenskaper og utseende av mangostanen, er det en eksotisk frukt med en sfærisk form, rød og lilla når den er moden, og når den fortsatt er grønn, er den gulaktig.

Som vi sa i begynnelsen, er mangosteen en meget verdsatt frukt og ettertraktet for sin smak, å være veldig søt og myk.

Fordeler med mangosteen

Fra næringsmessig synspunkt er mangosteenfrukten særlig rik på forskjellige essensielle næringsstoffer, slik at forbruket er tilstrekkelig i sunne og balansert kosthold.

For eksempel anbefaler mange ernæringseksperter deres bruk hos unge, barn, voksne og idrettsutøvere. I tillegg kan både gravide og ammende kvinner ha nytte av egenskapene deres, da forbruket ikke er kontraindisert i disse stadiene.

Blant sitt bidrag i mineraler, står det fremfor alt for sitt høye kaliuminnhold, mens det bidrar til få mengder natrium, så forbruket er anbefalt hos personer med høyt blodtrykk.

Bilder | Herbolario Allium / Stefan Leijon Denne artikkelen er kun utgitt for informasjonsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en ernæringsfysiolog. Vi anbefaler deg å konsultere din pålitelige ernæringsfysiolog. emnerFruktmatvarer

Garcinia spicata Bitter Garcinia (Januar 2021)