Hvordan lindre ubehag hvis du har drukket mye alkohol
Når det bare er to dager fram til julaften når vi møtes med våre familier for å feire vår Herres Herre, er Jesus Kristus mer enn hensiktsmessig og nødvendig for å huske at vanligvis for denne tiden er inntaket av overflødig mat og drikke vanligvis noe mer som naturlig og sosialt tillatt.
Ikke bare blir de spist i overflod, for eksempel kan de være svært kalori matvarer som suckling gris, russiske salater med majones, tunfisk, poteter og gulrøtter, pluss en forrett med kalde kjøtt og oster, samt søtt brød, nougat salat frukt og iskrem ...
Vi begynner også å drikke alkohol fra de tidlige timene på ettermiddagen når vi kommer sammen med sosiale sammenkomster i god natt for å avslutte ved bordet med feiringen før og etter ankomst av julemannen
Det er derfor og det er svært nødvendig at for å forebygge bakrusen, vil vi tilby deg en rekke tips og rettsmidler eller tips som kan bidra til å være mildere bivirkningene av binge og et alkoholinntak i en mengde som er større enn vanlig. Selvfølgelig, vær så snill å huske at hvis du drikker overdrevet, ikke kjøre.
Nyttige tips som vil hjelpe deg med å lindre ubehag etter å ha tatt alkohol
Drikk nok vann, og ikke bare når du har bakrus, men mens du bruker alkohol, vil du unngå dehydrering og neste dag vil du føle deg bedre
Hvis du røykt mye og tok drikkene dine med is, kan du våkne opp neste dag med sår hals for å unngå det. sitronvann søtet med honning.
ta elektrolyttdrikker, som for eksempel Gatorade, som skiller seg ut som du sikkert vet for å være sportsdrikker, noe som vil hjelpe deg å fylle opp saltene og kaliumet som går tapt når vi drikker. Mens kylling suppe Det kan også hjelpe deg med å gjenopprette tapte salter og kalium.
en oppladet frokost Det vil hjelpe deg med å gjenopprette energi. Sats på egg til frokost, da proteinet vil få deg til å føle deg mer viktig. Og ledsager den med ristet brød. Selv om du ikke tror det, er karbohydrater en god ressurs for å stabilisere blodsukkernivåene, som stiger når vi bruker alkohol.
For å lindre kvalme og hodepine forbruker bananer eller bananer. Denne frukten har kalium og antacida derfor er det perfekt å eliminere kvalme og migrene, samtidig som det bidrar til å redusere irriterende symptomer forbundet med halsbrann.
På den annen side, for å mage ubehag etter en kveld ute, anbefaler vi tygge mynteblader eller lag en myntete. Hvis du føler ubehag i magen, kan du ty til natron med vann, men ikke kombinere den med sitron fordi det kan irritere magen.
Og til slutt, hvil nok for kroppen å komme seg, og du kan utføre dine aktiviteter optimalt
Hvis alle disse tipsene ikke virker, anbefaler vi deg å spise grillet kylling krydret med sitron og skål med destillert vann til feiringen av slutten av året. Virkelig vil du ikke glemme hva som skjedde med bakrus, men du vil leve feiringen frisk som et salat. Denne artikkelen er kun publisert til informasjonsformål. Det kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en lege. Vi anbefaler at du kontakter din autoriserte doktor. emneralkohol
