Hvordan få en sunn, trygg og langvarig brunfarge
Det er mulig få en sunn solbrenthet, så lenge du følger de grunnleggende anbefalinger som mange spesialister innen medisin og helse gir når du vil sole deg.
Når våren og sommeren nærmer seg, og spesielt når varmen begynner å stramme, er det sikkert fristende å ligge ned i solen for å slappe av, nyte en god dag med sol og bli mørk.
Men vi lever i en tid da vi må ta hensyn til en rekke anbefalinger og retningslinjer for at huden vår ikke lider, fordi det i dag ikke er den samme soling med den nåværende situasjonen, som våre foreldre tok det, gjør det tiår.
Få en sunn brunfarge
Som du sikkert vet, bør du unngå eksponering når solen faller vinkelrett på deg, noe som betyr at strålene faller i en rett linje på hodet.
Dette er dagens farligste øyeblikk, da strålene har direkte påvirkning på kroppen vår og kan brenne huden vår lettere enn på en annen tid på dagen.
Det er best å sole seg om morgenen, før klokken 10 eller etter klokken 16.00. Av denne grunn bør du unngå å fange solen fra kl. 10 til 16 på ettermiddagen.
Det er best å utsette deg selv til solen gradvis, så hvis du skal være en ferie tid hvor du skal sole deg i flere dager, er det best at den første dagen ikke overskrider tjue minutter. Deretter kan du utvide hver utstilling litt som dagene går forbi.
Selvfølgelig, hvis det er en 5-minutters eksponering, som om det er 2 timer, kan du aldri glemme å bruke solkremkrem, alltid ta vare på den typen hud du har.
