Høy urinsyre: årsaker, symptomer, hvordan du senker det og forebygger

Hvordan redusere urinsyre?

Det skal bemerkes at nivåene som anses som normale for urinsyre i blodet, har en tendens til å svinge mellom 3,0 og 7,0 mg / dl, selv om dette er et nivå som vanligvis varierer avhengig av laboratoriene.

Her er noen grunnleggende tips som vil gi deg beskjed Hvordan senke urinsyre:

Eliminer rødt kjøtt (svin og lamm), enhver type consommé laget med kjøtt og tomater, samt visse typer fisk som ansjos eller sardiner.
Unngå også forbruket av skalldyr, spesielt til det øyeblikk det er mulig å senke urinsyre nivåer.
Eliminerer forbruket av alkoholholdige drikkevarer, spesielt vin og øl.
Begrens eller eliminere fra det vanlige forbruket, stimulerende drikker som te eller brus med gass.

Det kan også være nyttig å vite hvordan rense nyrene, å være ideell til å rense dem minst en gang i året.

Hvordan forhindre høy urinsyre

Selv om det er sant at det er flere årsaker til gikt, er sannheten at det vanligvis er nært knyttet til høye nivåer av urinsyre i blodet, enten fordi kroppen vår produserer det overdrevet, eller når det har problemer med å kvitte seg med det. .

Vokt dere for rødt kjøtt

På kjøkkenet er det mulig forhindre overskytende urinsyre, fremhever spesielt rødt kjøtt og derivater for å være en av matene rike på puriner.

For eksempel bidrar svinekjøtt 150 mg. av puriner per 100 gram bidrar kalvekjøtt til mer enn 160 mg, og kyllingekjøtt mellom 50 og 160 mg. av puriner.

Kjøttprodukter er også veldig rike på puriner, for eksempel kjøttbuljonger, siden de pleier å passere inn i vannet under matlaging.

Legumes er også rike på puriner

Selv om de er uunnværlige innenfor et variert og balansert kosthold, gir puriner også puriner, og markerer i denne forstand linser som matvarer i denne gruppen rikere i disse stoffene. Faktisk bidrar 100 gram linser mellom 50 og 160 mg.

Velg for lavpurin mat

De legger vekt på matvarer som korn og korn, frukt og naturlige grønnsaker, egg og meieriprodukter.

Som vi ser, hvis vi i en blodprøve har blitt diagnostisert med hyperurikemi, er nøkkelen å forandre kostholdet vårt og velge lavpurinmat, og unngår også andre usunne vaner og påvirker urinsyre nivåer, som for eksempel vanlig forbruk av alkohol.

den urinsyre Det er et kjemikalie som oppstår når kroppen bryter ned stoffer som kalles puriner, som vi finner i forskjellige matvarer og drikkevarer.

Blant mat og drikke som inneholder puriner De inkluderer ansjos, lever, makrell, tørkede erter, bønner, vin og øl.

Vanligvis er det meste av urinsyre Den oppløses i blodet og reiser til nyrene, hvor den går ut gjennom urinen. Men om kroppen produserer for mye urinsyre eller ikke klarer å eliminere nok, kan høye nivåer i blodet oppstå, slik at personen kan bli syk, produsere - for eksempel - en sykdom klassisk kjent som slipp.

Men er det mulig å vite Hvordan senke urinsyre? Hvordan kan nivåene av dette kjemikaliet i blodet reduseres? Vi forklarer på hvilken måte. Men først vil vi vite hva det er, og fremfor alt, hvorfor går det opp.

Hva er urinsyre og når anses det å være forhøyet

den urinsyreer et stoff som er produsert i kroppen vår etter nedbryting av forskjellige forbindelser i blodet, som RNA og DNA. Disse stoffene består av puriner, som etter å ha blitt metabolisert, gir de til slutt opprinnelse til urinsyre.

Ca. 80% av urinsyren som en person kan produsere per dag (ca. 500 mg urinsyre) blir eliminert fra kroppen vår gjennom urin. Men nivåer av høy urinsyre De kan påvirke helsen og forårsake forskjellige problemer.

Det skal bemerkes at nivåene som anses som normalt for urinsyre i blodet, har en tendens til å svinge mellom 3,0 og 7,0 mg / dl, selv om dette er et nivå som vanligvis varierer avhengig av laboratoriene (det er for eksempel vanlig at de også regnes som verdier normalt mellom 2,4 og 6,5 mg / dl).

Derfor vurderes det at det er forhøyede nivåer av urinsyre i blodet når denne verdien øker til mer enn 7 mg / dL.

Årsaker til høy urinsyre

Fra et medisinsk synspunkt når vi har økt nivået av urinsyre i blodet, er vi før a hyperurikemi, som i utgangspunktet består av a For mye urinsyre i blodet. I denne forstand er årsakene svært varierte, og vi må skille mellom primære og sekundære årsaker.

Årsaker til primær hyperurikemi

den primær hyperurikemi oppstår når forhøyningen av urinsyre i blodet er direkte på grunn av tilstedeværelsen av høye nivåer av puriner.

Slike årsaker spenner således fra økningen i produksjonen av denne urinsyren ved nedbrytning av puriner, til manglende evne til nyrene til å eliminere urinsyren som er tilstede i blodet.

Årsaker til sekundær hyperurikemi

den sekundær hyperurikemiDet er imidlertid en som oppstår som et resultat av en annen sykdom eller lidelse. Dets årsaker er derfor mye bredere som for eksempel:

Nyresykdom:Det oppstår når nyrene ikke er i stand til å fjerne urinsyre fra blodet, noe som forårsaker økningen.
Kjemoterapi behandling:som følge av rask celle ødeleggelse, spesielt etter medisinsk behandling av kjemoterapi. Det oppstår når svulstlysesyndromet vises. Også visse kjemoterapeutiske midler kan forårsake celledød.
Visse kreftformer:i noen ondartede svulster kan cellens død finne sted.
Forbruk av medisiner:Noen medisiner kan forårsake hevelse av urinsyre, spesielt når de konsumeres regelmessig.

Hva er symptomene på forhøyet urinsyre?

Selv om gikt er en kjent tilstand som er direkte relatert til forhøyelsen av urinsyre, er sannheten at bare ca 20% av mennesker med høye nivåer av urinsyre faktisk utvikler gikt. Videre visste du at det er mennesker som har gikt, og at deres urinsyre nivåer i blodet likevel ikke er høye?

derfor, Høy urinsyre kan ikke produsere symptomer, eller ja, forårsake noen tegn. For eksempel, hvis det er forhøyet på grunn av problemer i nyrene, kan det oppstå problemer ved urinering.

Selv om urinsyre er avsatt i leddene, kan det være en betennelse i leddet som forårsaker smerte.

Hva er konsekvensene av å ha høy urinsyre

Et overskudd av urinsyre kan forårsake utbrudd av leddgikt eller gikt; Sistnevnte er en av de mest kjente forholdene og er generelt knyttet til høye nivåer av urinsyre, som består av en type leddgikt som forårsaker felles betennelse når den akkumuleres i blodet. Det er en av de viktigste konsekvensene.

I tillegg kan de oppstå steiner eller nyresteiner ved akkumulering av urinsyre krystaller og, som sagt, det irriterende og ubehagelig slipp, som forårsaker akkumulering av disse krystallene i leddene, spesielt i fingrene. Denne artikkelen er kun publisert til informasjonsformål. Det kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en lege. Vi anbefaler at du kontakter din autoriserte doktor. emnerBlodprøve