Kalorier av melk
den melk Det er en svært viktig mat for helse, spesielt for de små, siden det inneholder kalsium, et mineral som hjelper beinene til å holde seg frisk og vokse sterk.
I infantilstadiet anbefales det vanligvis at de tar fullmælk, med alle næringsstoffer og sunne fett av melk. Men når vi er i et mer voksent stadium, og fremfor alt, lider vi av høyt triglyserider eller høyt kolesterol, eller vi vil selv gå ned i vekt, er det tilrådelig å velge halvskum eller skummet melk.
Av denne grunn er det nyttig å kjenne melk kalorier, avhengig av hvilken type melk vi ønsker å drikke.
Kalorier av melk
| Kalorier av melk | |||
Type melk | kalorier | ||
| Hele melk (3,5%) | 65 | ||
| Skummet melk (1,5%) | 48 | ||
| Skummet melk (0,3%) | 35 | ||
| Prebiotisk melk | 60 | ||
| Soyamelk | 30 | ||
Mer informasjon om kalorier av andre matvarer
- Kalorier av frukt
- Kalorier av nøtter
- Kalorier fra fett, oljer og sauser
- Kalorier av belgfrukter
