Fordelene med badstuer for å forhindre hjertesykdom
den badstuer De er rom, vanligvis laget av tre, som har høy temperatur (mellom 80 og 100 grader omtrent), slik at kroppen vår må jobbe for å holde seg kald. Det er et sunt og anbefalt alternativ når vi ønsker å eliminere giftstoffer og rense kroppen vår. Men før du nyter de kvaliteter som tilbys av en badstue, er det nødvendig å huske på noen grunnleggende tips: det er ikke tilrådelig for gravide og for de som lider av hypertensjonproblemer, eller lider av en eller annen type hjerte-og karsykdommer. Interessant, og til tross for disse grunnleggende kontraindikasjonene å vurdere før du bruker badstue, synes en fersk vitenskapelig studie å ha vist på annen måte, i henhold til resultatene som er oppnådd.
Denne vitenskapelige studien har nylig blitt publisert i spesialregisteret JAMA of Internal Medicine. I undersøkelsen ble en gruppe på 2.315 finske menn i alderen 42 til 60 år, bosatt i Kuopio-provinsen, og regelmessige badstuer analysert.
Ifølge resultatene fra denne undersøkelsen (med en gjennomsnittlig oppfølging på nesten 21 år) virker det badstuer bidrar til å redusere risikoen for plutselig hjertedød. Som du sikkert vet, består den av en dødelig koronar sykdom som oppstår og vises uten tidligere advarsel om risiko. Faktisk er forskerne i dette tilfellet klare: risikoen minker jo flere badstuer nytes.
Spesielt var risikoen for plutselig hjertedød 22% lavere hos menn som tok mellom to og tre økter med badstu hver uke og 63% hos de som gjorde mellom fire og syv ganger. I tillegg var dødsfall på grunn av kardiovaskulær sykdom 27% lavere for førstnevnte, og 50% mindre for sistnevnte.
Kvaliteten på badstuer i forebygging av hjertesykdom er funnet i å forbedre endotelfunksjonen, forbedre lungeventilasjon og også bidra til å redusere forekomsten av arytmier.
Bilde | Thomas Wanhoff
Via | El Mundo Denne artikkelen er kun publisert for informasjonsformål. Det kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en lege. Vi anbefaler at du kontakter din autoriserte doktor.
