Frykt for en ny abort: nyttige tips for å overvinne frykt
Statistikken indikerer at abort Det er mye hyppigere enn du tror: En fjerdedel av svangerskapene slutter i abort, uten at det nødvendigvis er problemer med infertilitet hos paret.
Selv en kvinne kan lide to eller flere misforståelser, og likevel har hun fortsatt en god sjanse for at hennes neste graviditeter blir normal og kommer til sikt.
Faktisk viser de samme statistikk at 80% av kvinnene som har hatt abort, vil ha en normal graviditet i neste svangerskap. Selv mellom 60 til 70% av kvinnene som har hatt tilbakevendende aborter (dvs. tre eller flere miskramper) vil ha en vellykket graviditet noen gang i livet.
Men når kvinnen går gjennom en abort, tjener statistikken lite: hun føler seg skyldig i tankene om hun kunne ha unngått det, tristhet for tapet er i de fleste tilfeller uunngåelig, og tiden kan komme når hun føler seg tom.
Når tiden går og slutten av perioden "hvile" angitt av gynekologen tilnærminger, eller siden lenge før, kan både kvinnen og mannen (kort paret) føle seg frykt for en ny abort. Selv om det er vanlig at denne frykten oppstår selv før kvinnen blir gravid igjen, er det vanligste at det intensiverer i ukers graviditet når abortet av den forrige graviditeten skjedde.
Det er i disse tilfellene når vi skal ignorere statistikken og forsøke å være så positive som mulig. Og er at stress og angst generert av frykten for en ny abort ikke bare kan føre til at svangerskapet blir sent, men negativt påvirker den rette utviklingen av neste graviditet.
Hvordan møte frykten for en ny abort?
Det er vanskelig å håndtere abort, men frykten for en ny abort er større når en ny graviditet oppstår og har allerede gått tapt. Det er imidlertid noen retningslinjer og tips som kan hjelpe deg. De er følgende:
Hold deg rolig
Selv om det kan være vanskelig, er det viktig å forbli rolig og ikke miste nerven i ansiktet av frykten som kan oppstå fra tanken om at den nye graviditeten kan ende i en abort. Det vil for eksempel hjelpe deg å konsultere alle tvilene du har med gynekologen din, slik at du kan møte på en mer positiv måte den nye svangerskapet.
Snakk, angrep
Både på tidspunktet for den nye graviditeten og når den forrige aborten skjedde, er det viktig at du ikke bare snakker med partneren din om dine følelser, dine følelser og tanker, men også med familien eller nære venner.
Det er åpenbart en feil å gjøre det til et repeterende emne fordi det kan bli en besettelse.
Følg en sunn livsstil
Hvis du røyker og vanligvis drikker alkohol regelmessig, er du litt overvektig og ikke trener, det er sannsynligvis den ideelle tiden å slutte tobakk og alkohol, ta litt kosthold og leke sport. Det vil hjelpe deg på en positiv måte å føle deg bedre med deg selv og for å møte den nye graviditeten på en annen måte.
Øv litt meditasjon eller avslapning
Avslapningsøvelser vil være nyttige for å prøve å la tankene være tomme, redusere stress og eliminere alle de bekymringene du måtte ha.
Fysisk trening er alltid sunn, og også de-stress
Tydeligvis snakker vi om tilstrekkelig fysisk trening for gravide kvinner; for eksempel: går eller kjører sakte. I tilfelle det er en risikabel graviditet, kan du alltid spørre gynekologen din; med mindre du har anbefalt hvile, i dette tilfellet kan du velge å øve avslapping og meditasjon.
Hva sier statistikken om miscarriages?
- 80% av kvinnene som har hatt abort, kan få en vellykket graviditet neste gang.
- Mellom 60 til 70% av kvinnene som har hatt tilbakevendende miskramper, vil ha en vellykket graviditet neste gang. De vil ha en abortrate på 40% i neste graviditet.
- Kvinner mellom 20 og 30 år har en 12% risiko for abort; mellom 30 og 40 år med 15%; Mer enn 40 år øker risikoen til mellom 25-50%.
- Sjansene for abort mellom 12 og 20 uker er bare 3%.
- Sjansene for fosterdød etter 20 uker faller til bare 1%.
- Etter detektering av embryoens hjerterytme er spontan abort mindre enn 4%. Det vil si at hvis du hører babyens hjerteslag på ultralyd mellom 9 og 12 uker, får du liten sjanse for abort.
