Eteriske oljer for det avslappende badet

Etter en arbeidsdag, spesielt hvis det har vært vanskelig eller stressende uten tvil, ønsker vi å komme hjem, slappe av og hvile. I disse øyeblikkene for å forberede et avslappende bad kan vi komme veldig bra, da det vil hjelpe oss til å slappe av litt etter litt, og ved sengetid vil vi gjøre det hvile og vi vil sove bedre.

Hvis du ønsker å forberede et avslappende bad, ikke nøl med å ty til eteriske oljer og selvfølgelig se etter dem med avslappende egenskaper. Disse essensielle oljene blir et godt alternativ, og vi bør nyte disse badene minst en eller to ganger i uken, siden vi ikke bare vil gi fysisk, men mental hvile.

Eteriske oljer er hentet fra ekstraksjon av essensene som utskiller cellene til noen planter. Den oppnådde oljen er svært konsentrert, aromatisk og spesielt rik på forskjellige aktive ingredienser, hvor hver essensiell olje avhengig av anlegget hvorfra den ekstraheres, gir oss en rekke forskjellige egenskaper og fordeler.

Prosessen med å skaffe essensielle oljer er basert på destillering av forskjellige deler av planter som blader, blomster, frukt, stengler, røtter og til og med tre.

Andre prosesser for å skaffe essensielle oljer er damp og kaldpressing. Som vi har sagt før, vil hver essensiell olje gi forskjellige egenskaper og fordeler avhengig av anlegget hvorfra den er oppnådd.

Nytten som er gitt til disse oljene er svært bred, de anbefales å kurere ulike sykdommer, for eksempel åndedrettsproblemer, forkjølelse, forkjølelse, bronkitt, faryngitt, fordøyelsesproblemer, for å forbedre sirkulasjonen, å massasje, for å slappe av kropp og sinn, for å indusere søvn eller bare for å intensivere de avslappende egenskapene som varmt vann utøver på kroppen vår.

De essensielle oljene kan brukes både muntlig og lokalt, og i tilfelle av dette innlegget for å forberede et avslappende bad med essensielle oljer, vil vi bruke den lokalt.

Slik forbereder du det avslappende badet ved hjelp av eteriske oljer

Vi trenger bare å sette et par dråper av den essensielle oljen som vi har valgt i et badekar med varmt vann, ved en temperatur på 32 ° C og tilsett 10 eller 20 dråper essensiell olje til vannet.

For å forberede det avslappende badet kan vi ty til følgende essensielle oljer: lavendel essensiell olje, essensielle essensielle essensielle oljer, essensielle oljer av sandeltre, thyme essensiell olje, bergamot essensiell olje, salve essensiell olje, esserolje av esser, essensiell olje av geranium.

Eteriske oljer kan fås i herbalists, naturlige produkter butikker, parapharmacies, apotek hvor naturlige produkter dispenseres, naturlige produkter lagrer på nettet.

Når du kjøper det, må vi lese etiketten nøye for å se sammensetningen og sørge for at vi kjøper en ren, essensiell olje som ikke har blitt forvandlet med andre tilførte produkter.

Det beste alternativet er å velge økologiske essensielle oljer og vi må observere at i produktets etikett samles følgende indikasjoner i tillegg til deres sammensetning som før vi har indikert:

  • Navnet på anlegget, i vårt tilfelle på spansk.
  • Det botaniske navnet på arten som planten tilhører, på latin.
  • Den delen av anlegget hvor den essensielle oljen er blitt ekstrahert, blomstene, bladene, frukten, stammen, roten, skogen.
  • Opprinnelseslandet av anlegget.
  • Opprinnelseslandet til produsenten.

Når det gjelder bevaring av essensiell olje, bør vi beholde den i glassbeholderen den vanligvis kommer inn, sørg for at den er godt lukket, og lagre den på et mørkt sted der det ikke skinner.

Eteriske oljer tolereres vanligvis godt, bortsett fra noen mennesker som kan ha allergier mot noen av plantene, så før du bruker den på badet, kan vi prøve å sette en dråpe essensiell olje med vann på huden og observere reaksjonen.

Kontraindikasjoner til bruk av essensielle oljer

Eteriske oljer anbefales ikke i følgende tilfeller:

  • I tilfelle av graviditet.
  • I løpet av laktasjonsperioden.
  • Hos barn under 12 år.
  • Allergiske mennesker
emnerEteriske oljer

Hva er Aromaterapi? (August 2019)