Mango: Ideell om sommeren for sine viktige fordeler
Hvis det er en frukt som kan bli et ideelt alternativ i de varme månedene, ikke bare fordi det hjelper å oppdatere, men fordi de er veldig søte og appetittvekkende, er det håndtere.
Ikke forgjeves, en av de viktigste egenskapene til mango er at de er veldig næringsrike og utsøkte frukter, så vel som helbredelse, spesielt hvis vi holder fast i noen av deres viktigste dyder.
Siden vi er i mango sesong, ønsket vi å ekko noen av sine viktigste fordeler og egenskaper, spesielt hvis det til enhver tid var krysset for å vite hva som er de terapeutiske, sunne og medisinske dydene til denne deilige frukten.
Fordeler og egenskaper av mango
Blant de viktigste vitaminene som finnes i mango, skiller seg ut for eksempel tilstedeværelsen av både vitamin C og B-vitaminer, viktig for nervesystemet og for riktig metabolisme.
I tillegg er det også veldig rik på selen, magnesium og jern, mens det høye kaliuminnholdet gjør det til en frukt med en viktig vanndrivende effekt, som hjelper til mot væskeretensjon.
De kan være ideelle ikke bare for å behandle tilfeller av forstoppelse, men for å hindre muskel svakhet og utbruddet av anemi. I tillegg er det en tro på at å spise mango bidrar til å forhindre håravfall.
Den har et enzym som ligner på det vi finner i papaya, så det kan også være veldig godt å hjelpe til med tunge fordøyelser. Denne artikkelen er kun publisert til informasjonsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en ernæringsfysiolog. Vi anbefaler deg å konsultere din pålitelige ernæringsfysiolog.
