De beste naturlige anxiolytika for å roe angst

den angst består av a advarselssystem som oppstår eller oppstår i vår organisme før bestemte situasjoner eller øyeblikk som vi pleier å betrakte som en fare, som truende. Generelt er det situasjoner som påvirker oss negativt, og at vi oppfatter / forstår som en risiko. Dette betyr at vi faktisk står overfor a forsvarsmekanisme at vår egen organisme "skaper" for å reagere i lys av den trusselen, fare eller risiko.

Men det som en gang var en forsvarsmekanisme, har nå blitt en av de vanligste psykiatriske forstyrrelsene, medisinsk kjent ved navnet generell angstlidelse, og selv om det er sant at det påvirker kvinner i større grad, har mange menn også en tendens til å lide av det. Denne typen lidelse er karakterisert fordi personen som lider har en tendens til å tilbringe dagen full av bekymringer og spenninger som i de fleste tilfeller er utbredt. Det er vanlig å være for opptatt av familieproblemer, problemer knyttet til helse eller penger, eller arbeidsvansker.

Det vil si at vi må skille oss i forhold til relativt mild og forbigående angst, som skyldes en hendelse som vi anser for å være stressende (for eksempel en eksamen, å gå til en bestemt jobb for første gang eller snakke offentlig), når det er en angstlidelse Vi står faktisk overfor en type kronisk angst, som varer minst seks måneder, og kan bli verre hvis den ikke behandles.

Hva er en anxiolytisk og hva er det for?

den anxiolytika, også kjent fra et medisinsk synspunkt med navnet på anxiolytiske legemidler, er legemidler i stand til å bekjempe angst og produsere få bivirkninger, selv om de er preget av å forårsake døsighet (det vil si å være søvnig).

De er legemidler som inneholder benzodiazepiner, men siden folk som bruker dem daglig, blir vant til effekten, kan de trenge gradvis høyere doser for å oppnå samme effekt som før, noe som er grunnen til er foreskrevet i korte perioder, spesielt hos de pasientene som med viss grad blir avhengige av medisinen.

Blant de mest kjente forbindelsene i denne forbindelse er clonazepam, brukt til generalisert angstlidelse og sosial fobi, lorazepam, brukt til panikkforstyrrelser, og alprazolam, effektiv både for panikkforstyrrelse og for GAD.

En annen av bivirkningene som har en tendens til å forårsake denne typen narkotika er at hvis du ikke reduserer forbruket ditt gradvis, kan du oppleve det Uttakssymptomer, det er vanlig for angst å returnere når medisinen er stoppet.

Naturlige anxiolytika som er nyttige mot angst

Sannheten er at i naturen kan vi alltid finne visse medisinske planter og urter med effekter som er svært nyttige avhengig av problemet, dysfunksjonen eller lidelsen vi har.

Og som det ikke kunne være mindre, er det også sikkert medisinske planter som hjelper roen angst, og som i siste instans kan bli autentisk naturlige anxiolytika, nyttig som erstatninger og mer naturlige alternativer til konvensjonelle anxiolytika. De legger særlig vekt på følgende:

pasjons: Det er et nyttig naturlig alternativ som bidrar til å roe sinnet og kroppen, er svært egnet når vi har angst og vi kan ikke slappe av. I tillegg er den egnet for bedre søvn, og blir et utmerket tradisjonelt middel i tilfelle søvnløshet og søvnproblemer forårsaket av angst selv.
lavendel: Det er sannsynligvis en av de vakreste plantene som finnes, bortsett fra å være lett å skille mellom i mange hus og hager. Tatt som en infusjon, er det nyttig å berolige nervene, balansere nervesystemet, redusere angst og stress og hjelpe deg å hvile bedre om natten.
balsam: Det er en anxiolytisk plante som også er kjent av navnet på melissa. Det er et anerkjent og utmerket alternativ når det gjelder å redusere både angst og stress og rolige nerver naturlig.
Tila: Det er mulig at, som du sikkert vet, er vi foran en av de mest populære og populære nervene som beroliger planter. Også kjent med navnet på linden, det er ideelt å roe nervene som legger seg i magen og veldig nyttig for å lindre nerver og ubehag forårsaket av angst.
kamille: Er en av fordøyelsessentrene best kjent for sine kvaliteter for å lindre magesmerter og lindre flatulens, men visste du at det også er nyttig for tilfeller av mild angst? Det er sant at dets anxiolytiske virkning ikke er så presserende som det som er gitt av andre anxiolytiske urter som lidenskapsblomst, men dens avslappende handling er hensiktsmessig når vi er litt nervøse, og vi må også roe magen.

Slik forbereder du naturlige anxiolytika for å nyte fordelene ved å roe angst

En av de mest nyttige og vanlige alternativene når det gjelder å nyte de forskjellige egenskapene som naturlig anxiolytikk gir oss ro og lindrer angst, er å utarbeide en infusjon fra matlaging av det valgte urt eller medisinske plante.

I de fleste anledninger er det nok å bruke en kopp vann og en teskje gress eller plante ved infusjon. Du må bare sette i en kasserolle som en kopp vann og når den når kokpunktet, slår du av varmen, tilsett det valgte urtet, dekke til kasseroljen og la det fylles i 10 minutter. Til slutt smug og drikk.

Bilder | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Denne artikkelen er kun publisert for informasjonsformål. Det kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en lege. Vi anbefaler at du kontakter din autoriserte doktor. emnerangst