Fordelene med granatäpplefrø

den Granada Det er en deilig frukt som består av granatäppelträdets kjøttfulle frukt, et tre som vokser både i tropiske områder og subtropiske områder, hard bark av brune og røde farger, og en kuleform med en størrelse noe større enn et eple. Vi kan nyte det spesielt i høstmånedene, og betraktes som en karakteristisk frukt av denne tiden.

Med hensyn til de viktigste fordelene som Granada, finner vi at det er næringsrikt og veldig rik på vitaminer (hovedsakelig vitamin C og B2) og mineraler (som kalium, mangan, jern og kalsium), i tillegg til å gi en interessant mengde karbohydrater og antioksidanter ( som beta-karoten).

Det er en veldig kraftig frukt samtidig forfriskende, innenfor som vi finner noen fantastiske frø som kort sagt er de som gir sine utrolige fordeler og ernæringsmessige, helbredende og medisinske egenskaper.

Egenskaper av granateple frø

Stor antioksidant kraft

Frøene til granatäpplen er ekstremt rike på antioksidanter, noe som betyr at det er en ideell frukt for å gi kroppen vår antioxidant næringsstoffer som den trenger for å forebygge og redusere de negative effektene av frie radikaler.

derfor, Det er en frukt som bidrar til å forebygge og redusere aldringsprosessen, og er et interessant naturlig alternativ når det gjelder å gi antioksidanter til kroppen vår. Faktisk visste du at det bidrar tre ganger mer antioksidanter enn vin eller grønn te?

Hjelp å redusere blodtrykket

På grunn av dens antioksidantinnhold er granateplefrøene svært nyttige i tilfeller av høyt blodtrykk, siden de naturlig forbedrer blodsirkulasjonen, er tilstrekkelig til å redusere høyt blodtrykk.

Av den grunn Spise granatäpplefrø regelmessig er et interessant naturlig middel når det gjelder å forebygge hjertesykdom, i tillegg til å være nyttig for å opprettholde optimal kardiovaskulær helse.

Nyttig å rense arteriene

Takket være dens antioksidantinnhold er granatäpplefrø egnet for å rense arteriene og opprettholde god hjerte-og karsykdom.

Derfor anbefales de spesielt når de eksisterer høye nivåer av kolesterol eller triglyserider, fordi de bidrar til å redusere dem naturlig.

En utmerket depurativ av nyrene

Enten du trenger å rense nyrene eller bare trenger å behandle eller redusere væskeretensjon, Granateplefrø hjelper eliminering av både vann og salter gjennom nyrer, takket være det høye kaliuminnholdet. Som du sikkert vet, hjelper dette mineralet til å opprettholde riktig hydrosalinbalanse i kroppen vår.

Pomegranate frø er en fantastisk vanndrivende, være nyttig for å hjelpe kroppen vår når det gjelder å rense naturlig og eliminere akkumulerte toksiner.

Fantastisk naturlig viagra

Noen vitenskapelige studier har kunnet bekrefte Effektene av granateplefrø som en kraftig avrodisiakum, med effekter som ligner på de som produseres av Viagra.

I en av disse studiene konsumerte en gruppe frivillige i alderen 21 til 64 et glass granateplejuice hver dag i to uker. Forskerne fant at vanlig og daglig forbruk av denne juice økte testosteronnivåene med opptil 30% økende seksuell lyst. Interessant nok ble denne avrodisiakanske kvaliteten observert hos både menn og kvinner.

Hvordan spise granateple frø

Det er forskjellige nyttige alternativer når du spiser granatäpple, som en måte å nyte de forskjellige fordelene som tilbys av frøene til granateple. De mest nyttige og interessante er de som følger:

Forbruket frisk og hel: Bare vask granatäpplen, bryte den i halvparten og slå delen av skallet ved hjelp av en skje for å ta av frøene litt etter litt. Deretter bare legg dem til en bolle eller bolle og spis dem med en skje.
Pomegranate frø juice: Følg de samme trinnene som vi fulgte før for å trekke ut frøene, da bør vi legge dem til blenderglasset og fortjølle dem litt, men ikke for mye, fordi hvis vi klemmer frøene mye, vil saften ha en litt sur og ubehagelig smak. I så fall kan vi søte det med honning, brun sukkerrør eller stevia.

Bilder | iStock Denne artikkelen er kun utgitt for informasjonsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en ernæringsfysiolog. Vi anbefaler deg å konsultere din pålitelige ernæringsfysiolog. emnerFrømat