Rå potet- eller potetsaft: fordeler og egenskaper
den poteter er spiselige knoller tilhørende patatera (kjent vitenskapelig med navnet på Solanum tuberosum L), bli en av de eldste matvarer som eksisterer, spesielt for bruk av folket i Amerika like før Christopher Columbus nådde sitt land. Faktisk er det kjent at de gamle Inkaene allerede har konsumert det på daglig basis, selv om forbruket ikke har en tendens til å spre seg til andre kontinenter som Europa til det syttende århundre.
Det vanligste er å lage poteter, slik at de har en tendens til å miste noen av deres essensielle næringsstoffer, men i siste instans ikke nok til å slutte å være næringsrik som sunn mat. Det er en matrik rik på komplekse karbohydrater, så det er ideelt når det gjelder å holde blodsukkernivået i sjakk, samtidig som vi øker vår energi litt etter litt og gir mat.
Tror det eller ikke, visste du at poteter er veldig rike på vitamin C? Det er, som du sikkert vet, et grunnleggende essensielt næringsstoff når det gjelder å forbedre vår naturlige immunitet, samt å øke forsvaret. Det er veldig rik på kalium, og bidrar til å kontrollere høyt blodtrykk.
I tillegg til tilberedt, er et annet alternativ å nyte sine interessante egenskaper og fordeler, en fantastisk opplevelse rå potet juice, selv om det er et veldig nysgjerrig alternativ når det gjelder å konsumere det, gir det mange helbredende og ernæringsmessige egenskaper. Vi forklarer de viktigste.
Fordeler med rå potet juice
Bra for fordøyelsessystemet
Rå potet juice er veldig alkalisk, slik at det blir et ideelt naturlig alternativ for å forbedre fordøyelsen og roe ubehag i magen som kan oppstå i tilfelle av fordøyelsesbesvær eller tung fordøyelse.
Det er også veldig interessant i tilfelle gastritt, en svært vanlig tilstand som består av irritasjon av mageslimhinnen, hvis årsaker faktisk er svært varierte: dårlige spisevaner, misbruk av visse medisiner som antiinflammatoriske stoffer, bakterier Helicobacter Pylori eller av emosjonelle årsaker, i så fall vil vi finne oss selv for den som kalles emosjonell gastritt, som fremstår spesielt i situasjoner med alvorlig stress og overdreven angst.
Utmerket alkalisk drikke
Som angitt i de foregående linjene, utmerker rå potet juice seg som en svært alkalisk grunn, noe som ikke bare gir fordøyelseskanaler og mage. Det er også nyttig å alkalisere organismen vår, slik at den er nyttig i forebygging av forskjellige og forskjellige sykdommer, som for eksempel kardiovaskulære sykdommer eller andre mer alvorlige tilstander, som for eksempel kreft.
Hjelper med å redusere kolesterol og triglyserider
Nivåene av høyt kolesterol og triglyserider har blitt et alvorlig helseproblem i vår dag, da det pleier å være en tilstand som ikke forårsaker symptomer før det er for sent.
Regelmessig drikker rå potet juice bidrar til å redusere høye nivåer av fett i blodet, på en naturlig og effektiv måte, spesielt hvis kombinert med oppfølgingen av et fettfattig diett.
Gunstig for rengjøring av leveren og galleblæren
Det er ganske mulig at når du feilsøker leveren, vet du visse planter og urter som er veldig populære i denne forstanden: de legger vekt på artisjokk, melketården og løvetann. Men visste du det Rå potetsaft hjelper til med å rense leveren og rense den naturlig?.
Det blir faktisk et tradisjonelt middel som er mye brukt i forskjellige land - som Japan - i medisinsk behandling av hepatitt, med gode resultater.
Bra for leddgikt
Ved høy urinsyre, gikt eller leddsmerter, Rå potet juice utøver en anti-inflammatorisk virkning, er veldig interessant for å lindre betingelsene som er angitt ovenfor.
Hvordan lage rå potet juice
For å lage rå potet juice trenger du 2 mellomstore poteter og et halvt glass vann (valgfritt). Vask først poteter for å fjerne jorda. Skal dem og kutt dem i stykker. Sett dem i glasset på blenderen eller blenderen og fortynn dem - eller rist dem - til du får juice. Hvis det virker for tykt, kan du legge til et halvt glass vann og fortsette å blande.
Bilde | Tommy Hemmert Olesen Denne artikkelen er kun utgitt for informasjonsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en ernæringsfysiolog. Vi anbefaler deg å konsultere din pålitelige ernæringsfysiolog.
