Slik børster du tennene riktig
Det er ingen tvil om at du opprettholder en korrekt oral helse Det er grunnleggende når det gjelder å nyte godt helse. Og det er at mange vitenskapelige studier har vist at å ha dårlig hygiene i munnen vår kan bli en konsekvens for fremveksten av et bredt spekter av sykdommer.
Mange mennesker er ikke klar over at for å opprettholde optimal oral helse er det ikke bare viktig å opprettholde god munnhygiene. Det er også nødvendig å unngå de skadelige vaner eller stoffer som kan påvirke deres rette helse negativt.
Men til tross for det faktum at mange vet at de må ta vare på tennene for å ha god helse, er det egentlig sant at det er svært få folk som virkelig vet hvordan du børster tennene dine som er riktig. Og når skal du gjøre det
Når skal du pusse tennene?
Sikkert ved noen anledning fortalte foreldrene dine at du bør børste tennene hver gang du spiser. Sannheten er at dette spørsmålet må bli en daglig vane hver gang vi spiser.
Eller, i det minste, børster tennene Det bør gjøres tre ganger om dagen, akkurat etter hvert måltid. Men det er ikke nok å gå over børsten, og det er det: det er praktisk å gjøre det bra i minst tre minutter.
Hvilken tannbørste skal du bruke?
Ikke alle tannkjøtt er de samme, så ikke alle er de samme tannbørste.
Det er av denne grunn at for tiden i markedet finner du en interessant og nyttig, mangfoldig av børster, som avviger i hvordan deres børster er, så vel som i deres eget design.
Den riktige tingen å gjøre er å bruke en børste med børster som ikke er for stive, det gjør ikke tannkjøttet ditt (det vil si, de bløder ikke under eller etter børsting), med tipsene polert og avrundet.
Med hensyn til tannbørstenes hårdhet, dette kan være mykt eller medium (nettopp er hardheten avhengig av tannkjøttet).
Hvordan børste du tennene dine?
Å hjelpe deg hvordan du børster tennene dine Som det er på grunn, foreslår vi deg en enkel video der alle trinnene du bør følge på en visuell måte, forklares:
Noen triks for børsting av tenner
- Ikke bruk for mye press med tannbørsten.
- Bruk alltid korte, myke og elliptiske bevegelser.
- Børstebevegelsene gjør dem alltid fra tannkjøttet til tannen.
- Pensle før med tørr pensel, uten tannkrem. Det vil hjelpe deg med å eliminere bakteriene festet til tennene.
- Forny tannbørsten hver tredje måned.
Bilde | Sarah_Jones Denne artikkelen er kun publisert for informasjonsformål. Det kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en lege. Vi anbefaler at du kontakter din autoriserte doktor.
