Naturlige fotbad for å ta vare på føttene
Det første du må gjøre for å starte dagen, akkurat som det sier, er å rette riktig fot på riktig måte. Det er en helt moderne kultur som legger stor vekt på kroppens omsorg. I dette notatet vil vi prøve å gi deg en hånd på naturlige tips for å ta godt vare på føttene dine.
Først av alt må vi forklare, selv om det er kort og enkelt at det er et fotbad. Begrepet kommer fra latin pediluvium og betyr stående bad. Det er en enhet som gjør at bare føtter kan vaskes.
Men hvor kan vi finne fotbad da? De kan bli funnet: før du går inn i bassengene, er thalassoterapi steder og andre badstuer og er av obligatorisk bruk for å bekjempe visse epidemier.
Fotbadet utpeker også pleiepleie som begrunner rensing av føttene.
Neste vil vi detaljere en liste over fotbad som du kan organisere på en hjemmelaget måte for å sanitere og hvile føttene etter en intens arbeidsdag
Som hovedregel er det viktig å klargjøre at omtrent 5 liter vann er nødvendig for hver fotbad. Alle preparatene som er oppgitt nedenfor, kan kjøpes fra herbalists eller apotek.
Hvordan lage naturlige fotbad hjemme
Energiserende fotbad
forberedelse:
Bland 3 ss natron med 1 teskje naturlig kamferpulver. Oppløs i kaldt vann og senk føttene i 10 minutter.
Beroligende fotbad
Dehydrering i føttene er svært vanlig i hælområdet.
Tørrheten, i tillegg til å være stygge, kan generere problemer med holdning og til og med vanskeligheter når man går.
Hvis du vil gjenopprette mykheten på føttene dine, er dette riktig pediluvio:
forberedelse:
Bland ½ kopp hvetekimolje, 3 ts hvit ler og 1 ss linfrø.
Hell blandingen i en bolle uten vann og gni føttene grundig, og insister på de mest tørre områdene.
Deretter legger du til veldig varmt vann og holder føttene nedsenket i 5 minutter.
Skyll med varmt vann.
Deodoriserende fotbad
Svette med en veldig sur pH-verdi krever en spesifikk deodoriserende behandling.
Dine føtter forblir parfymerte i løpet av dagen med sedertrefotbadet.
forberedelse:
Hell 10 dråper sederolje i vannet bestemt til fotbadet, som skal være veldig varmt.
La føttene suge i 5 til 10 minutter.
Skyll med varmt vann.
Anti-inflammatorisk fotbad
Hevelse av føttene skyldes vanligvis væskeretensjon. Den røde vintreet pediluvio deflates føttene som gir en umiddelbar følelse av velvære.
forberedelse:
Hell veldig varmt vann i et basseng og legg til 1 spiseskje med rød vintre mor tinktur.
La føttene nedsenkes i vannet og gni med hverandre ca 5 minutter.
Skyll med ferskvann og tørk forsiktig.
Beroligende fotbad
Etter en anstrengende dag er det beste å avslutte dagen på en avslappet måte å forberede en mandarinfotbad som er en naturlig beroligende mot søvnløshet
forberedelse:
Hell 15 dråper mandarin eterisk olje i et basseng med veldig varmt vann.
Før de senker føttene i vannet forblir de 10-15 sekunder under kaldvannstrålen.
Etter fukting føttene i 5 til 10 minutter. Til slutt tørk forsiktig.
