Virkninger av kulde ved skader

Som vi nylig har oppdaget hva er de viktigste effektene av varme på skader, hvis du vanligvis trener sport eller annen fysisk trening, er det tilrådelig å vite hva du skal gjøre og hvordan du skal handle når en sportsskade oppstår. Derfor er det ikke bare nyttig å vite når det gjelder kaldt påføring når det gjelder kaldt i en skade, men hva er hovedvirkningen på kroppen vår og spesielt på området vi skal behandle.

Som vi allerede har nevnt ved flere anledninger, når vi trener sport, kan vi få et slag, forankring, forankring, kontraktur ... og til og med en muskel og / eller leddskade som vil føre til blødning og deretter en betennelsesprosess som vil resultere i utseendet på den tradisjonelle betennelsen og smerten.

I det spesielle tilfellet av påføring av kaldt, er dette mer tilrådelig i de første 24-48 timer, og er spesielt ideelt i tilfelle av blåser, kontrakturer, forstuinger og blåmerker; Kort sagt, for enhver akutt skade av ledbånd, muskler, sener og ben.

Virkningen av kulde på følgende er følgende:

Det lindrer de skarpe smerter, ved å virke på nerveenden, slik at følelsen av smerte reduseres.
Lindrer muskelkramper.
Reduserer løs blod ved å utøve en vasokonstriktor effekt.
Reduserer omfanget av blødning.
Senker den inflammatoriske prosessen.
Reduserer stoffskiftet i vev.
Reduserer spredningen av skadet vev på grunn av lokal mangel på oksygen.

På den annen side er anvendelsen av kulde ikke bare interessant i tilfelle skade. Ved å fungere som en naturlig antiinflammatorisk forhindrer musklene seg til å bli betent for mye, derfor er det ideelt etter å ha trent i sport eller fysisk trening.

Bilde | Marc Samsom EmnerTrene idrettsskader