Leve personlige kriser positivt: en måte å lære og vokse på

I det øyeblikket vi lever, skjer alt veldig fort. Vi er fokusert på å ha mer og mer. Et bedre hus, en bedre bil, en bedre lønn, de beste klærne å bære ... Men kan vi virkelig leve et fullt liv uten å ha gjennomgått en personlig krise før? Hvis de tok bort alt dette, ville vi fortsatt være lykkelige?

Når vi mister noen av disse tingene, mister mange mennesker også sin egen lykke og begynner å gå i krise. Krisen som ofte ikke kan ses som positiv. Øyeblikk og omstendigheter der livet forteller deg å stoppe, at det er noe du ikke har det bra med.

Vi knytter og knytter øyeblikk uten å være fullt klar over dem. Vi slutter med en arbeidsavtale, og så starter vi med en annen ut av frykt, uten å spørre oss selv om vi vil ha det for resten av livet. Eller vi finner bare ikke en annen jobb, og vi føler at vi ikke er verdt nok.

I de øyeblikkene når en person begynner å gå gjennom en krise, føler han seg vanligvis tapt, dazed, full av frykt. Noen ganger vet vi ikke hvordan vi skal oversette hva livet forteller oss, selv vår egen kropp snakker til oss, men vi ignorerer det. Men virkeligheten er at vi bør se det som et nytt stadium som begynner for oss.

Vi har muligheten til å revurdere hvor vi vil gjerne gå, hvis jeg er veldig lidenskapelig om hva jeg gjør, eller hvis jeg leverer eller fyller i hull i min egen. Vi går sannsynligvis igjennom en kort periode med tristhet og depresjon, men de små vinduene begynner å åpne, og vi vil se solen igjen.

Store kriser fører så til bedre stadier bare hvis vi kommer til å høre. Det kan være på tide å gjenopprette den hobbyen at vi ikke engang hadde tid til å gjøre fordi vi var så opptatt med å løpe om dagen og tiltalende andre til å oppfylle visse ansvarsområder, i stedet for å tilfredsstille oss selv. Det er på tide å ta de morgenturene langs strandbarnet, gjør litt sport, som igjen vil hjelpe oss med å utsette endorfiner og adrenalin. De hormonene som hjelper oss litt etter litt for å føle seg bedre, fyldigere og lykkeligere.

Albert Einstein sa at "Uten krise er det ingen fordeler. Det er i krisen hvor det beste av hverandre dukker opp, for uten krise er all vind kjærtegn". Mens Antoine de Sant Exupery sa at "Man oppdages når den måles mot et hinder“.

Det er på tide å ikke bekymre deg, men å okkupere deg. Stå opp tidlig, ta vare på ditt utseende, ha en god frokost. Selv det beste vi kan gjøre er å styrke personlige relasjoner som familie eller til og med dele tid med nære venner. Disse vil gi oss støtte og hengivenhet. Det er ikke ille å be om det siden sikkert at vi alltid har vært når de trengte det. Å uttrykke hva vi føler og tenker en gang om dagen, er også en god måte å opprettholde orden i oss selv.

Å ta tøyene til livet ditt vil gjøre deg modig og verdifull for deg selv nå er det på tide å ta den retningen du vil ta, nå kan du velge fordi du vet hva du virkelig vil.

Hvordan kan jeg lære av kriser?

Det er ingen tvil om at når vi står overfor en personlig krise, er det best vi kan oppleve som en mulighet til å lære, spesielt når det handler om feil etter å ha tatt feil beslutning.

Vi må tenke, prøv å finne ut hva vi har galt om. Og selv om det noen ganger er lett å oppnå, er det i de fleste tilfeller aldri så enkelt. Det er imidlertid alltid mulig å gjennomgå hva som skjedde, og fremfor alt hva vi kan gjøre annerledes i fremtiden for ikke å falle inn i den samme feilen igjen.

Den mest anbefalte er alltid forstå en personlig krise som en midlertidig tilstand av uorganisering og forstyrrelse. Jeg mener, det er midlertidig, noe som betyr at det ikke kommer til å være en situasjon som strekker seg over tid, det er ubestemt. De relaterer seg heller til den manglende evne vi har på disse øyeblikkene til å håndtere spesifikke situasjoner som oppstår i det øyeblikket.

Av den grunn er det et veldig fint uttrykk som vil hjelpe oss i disse øyeblikkene: Bagasjen i livet, som vi fyller litt etter litt med årene, er det som hjelper oss til å møte vanskelige situasjoner. Det er med hver krise vi lærer hvilke forsvars- og handlingsmekanismer som har hjulpet oss, og hvilke som ikke har det.

Derfor er det viktig å ikke være modig fordi vi ikke er redd, men å være modige for å kunne fortsette fremover til tross for frykten. Denne artikkelen er kun publisert til informasjonsformål. Det kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en psykolog. Vi anbefaler deg å konsultere din betroede psykolog.

EL KARMA (Completo) Suzanne Powell 21-01-2011 (Karma 2: https://youtu.be/imLT97AYCmw) (Desember 2019)