Slik bruker du eteriske oljer i det avslappende badet

Vi må huske på at planter og urter som den essensielle oljen hentes ut, ikke bare inneholder avslappende egenskaper, men har også andre fordelaktige egenskaper som vi kan slå til når vi trenger dem.

Før du bruker essensielle oljer må vi sette en dråpe olje fortynnet med litt vann på huden og observere reaksjonen av huden selv kan være allergisk mot den essensielle oljen som vi har valgt.

Vi må også ta hensyn til bruk aldri ren essensiell olje, vi må fortynne den med litt vann eller en annen vegetabilsk olje, og så kan vi bruke den på huden.

De beste eteriske oljer for avslappende bad

De essensielle oljene vi anbefaler for å forberede et avslappende bad er: lavendel essensiell olje, oransje eterisk olje, sandeltre enerolje, timjan essensiell olje, bergamot essensiell olje, salvie essensiell olje, cedar eterisk olje, eterisk olje av geranium. Vi avslører noen av egenskapene nedenfor:

Lavendel essensiell olje: Denne essensielle oljen har egenskaper og fordeler for å berolige både muskelsmerter og ledd, det har også antiinflammatoriske og avslappende egenskaper.

Den essensielle oljen av oransje: Egenskapene til denne essensielle oransjeoljen er avslappende, det bidrar til å berolige spasmer eller muskelkramper, det favoriserer oss også å berolige angst og for å hjelpe oss med å forene drømmen. Hvis vi kanskje likte det avslappende badet om dagen og da måtte vi gå ut og utsette oss for sola, bør vi ta forholdsregler for ikke soling, siden det er lysfølsomt og huden vår kan være skitten, så det er bare tilrådelig å bruke det om natten .

Den essensielle oljen av sandeltre: Aromaen av essensiell olje av sandeltre har avslappende egenskaper, bidrar til å berolige tilstandene angst og stress, bidrar til å meditere og forbedre søvnkvaliteten.

Tremme essensiell olje: Den har avslappende egenskaper, det er et veldig mildt sovehjelp som anbefales i tilfeller av tretthet eller tyngde, for å forbedre blodsirkulasjonen, for å lindre muskelsmerter.

Bergamot essensiell olje: Bergamot essensiell olje har beroligende egenskaper, aromaen av bergamotolje slapper av og beroliger, så det kommer til nytte i tilfeller av stress eller angst. Bergamot er en sitrusfrukter, mer spesifikt en bitter oransje, og som med alle sitrusfruer, er det fotosensibiliserende, så etter bading skal vi ikke utsette oss for sola. Badene med bergamot essensiell olje er tilrådelig om natten.

Sage eterisk olje: Det bidrar til å berolige kroppen, er en utmerket avslappende, har antiinflammatoriske egenskaper, passer for muskelproblemer, slapper av muskelkontrakter og er også egnet for fellesproblemer.

Den essensielle oljen av cedar: Det er beroligende, hjelper til med å slappe av sinnet, forbedrer søvnløshetsproblemer, bidrar til å bekjempe angst eller stress, og lindrer også muskelspasmer.

Geranium essensiell olje: Den har avslappende, beroligende egenskaper, bidrar til å berolige tilstandene av stress eller angst, og er også egnet for felles problemer.

Etter å ha lest alle disse egenskapene og fordelene, hva gjør at du vil ha et godt avslappende bad?

Nedenfor gir vi hvordan vi kan forberede det fordelaktige og forfriskende avslappende badet som vil hjelpe oss med å oppnå noen øyeblikk av indre fred, hvor vi vil hvile både mentalt og fysisk.

Vi kan fortsatt få mer ut av det avslappende badet hvis vi forbereder miljøet for å nyte badet, ledsaget av litt myk musikk, slå av lysene og lys noen lys.

Slik lager du et avslappende bad med eteriske oljer

Når du har valgt essensiell olje fyller vi badekaret med varmt vann.

Vi blander varmt og kaldt vann til vannet har en temperatur på 32 º C.

Mengden vann skal være tilstrekkelig til å kunne nedsenke kroppen og bli dekket av vann.

Tilsett 10 eller 20 dråper av essensiell olje til vannet og rør for å fortynne oljebrønnen i vannet.

Forsiktig går vi inn i badekaret og senker kroppen.

Vi forlater oss selv, lukk øynene våre og nyt dette badet i ca 20 minutter. Enjoy! emnerEteriske oljer

Washing Hair With Rice Water Everyday - Correct Ways To Wash Hair (Januar 2021)