Hva er blodtrykk og hvordan man måler det hjemme lett

Å forstå hva som er hypertensjon, og spesielt hva det betyr når det gjelder risiko og konsekvenser for helsen vår, er det nødvendig å spørre om hva som egentlig er blodtrykk, siden vi ofte pleier å snakke om høyt blodtrykksnivå uten å vite hva det betyr.

Sannheten er at høyt blodtrykk Det blir en ganske vanlig sykdom, som påvirker millioner av mennesker rundt om i verden hver dag. I de fleste tilfeller ser det ut til at det har fulgt usunne helsevaner lenge.

Mens det på andre tidspunkter oppstår som en følge av en bestemt sykdom, som det forekommer for eksempel ved vanlige kroniske lidelser som tilfelle av diabetes.

Hva er blodtrykket?

Det er også kjent som venetrykk eller bare blodtrykk. Faktisk kan alle disse kirkesamfunnene være svært nyttige når det gjelder å oppdage hva det er, å være nyttig å finne ut nøyaktig hva det er uten å måtte gå til en spesialisert medisinsk leksikon.

I utgangspunktet kunne vi definere blodtrykk som kraften som blod utøver mot de forskjellige veggene i arteriene. Det er vanligvis forvirret med blodtrykk (TA), som imidlertid består av det trykket som de forskjellige blodårene utøver på det sirkulerende blodet; det vil si blodtrykket, er imidlertid måten våre arterier reagerer på trykket som utøves av blodårene.

Dette blodtrykket er så grunnleggende som det er viktig, fordi takket være det kan blodet sirkulere gjennom blodårene, gir oksygen og næringsstoffer til alle organer og vev i kroppen vår, slik at de kan fungere skikkelig.

Faktisk, Blodtrykk bestemmes av volumet og styrken til det pumpede blodet, i tillegg til fleksibiliteten og størrelsen på våre arterier.

I det spesielle tilfelle av blodtrykk har det to hovedkomponenter: På den ene siden finner vi den som kalles systolisk blodtrykk, som tilsvarer maksimumsverdien av blodtrykket akkurat når hjertet trekker sammen (systole), i tilfelle av trykkvirkningen som blod utøver når det utkastes fra hjertet på blodkarveggen.

På den annen side finner vi diastolisk blodtrykk, som tilsvarer minimumsverdien av blodtrykket, akkurat når hjertet slår seg av etter en sammentrekning, som forberedelse for fylling med blodsirkulasjonsblod (mellom hjerteslag). Det refererer nettopp til den trykkvirkning som blod utøver på fartøyets vegg.

Med andre ord, mens øvre tallet (systolisk blodtrykk) representerer det maksimale trykket som har blitt utøvd når hjertet trekker sammen, representerer det lavere tallet (diastolisk blodtrykk) trykket som eksisterer i arteriene når hjertet vårt er i hvilestatus.

Derfor, når vi måler blodtrykk, har det en tendens til å bli uttrykt med to tall separert av en bindestrek: den første tilsvarer det systoliske trykket, mens det andre tilsvarer det diastoliske trykket. Forresten, den som er kjent som pulstrykk er forskjellen mellom systolisk og diastolisk trykk.

Visste du at blodtrykket endres kontinuerlig? Ikke bare påvirker vår tilstand av helse og vår egen fysiske tilstand det.

Andre faktorer som den fysiske aktiviteten som vi utfører på disse øyeblikkene (eller at vi har utført noen få minutter før), dietten vi følger, vår følelsesmessige tilstand, om vi bruker visse medisiner, temperaturen i vår kropp ... og til og med stillingen som vi har på tidspunktet for målingen.

Normale blodtrykksverdier:

Normalt blodtrykk: 119/79 eller mindre.
Høyt blodtrykk (hypertensjon): 140/90 eller mer.
prehypertension: Mellom 120 og 139 for høyeste tall. Eller mellom 80 og 89 for laveste nummer.

Kilde: Medlineplus

Hvordan måles blodtrykket?

Blodtrykk måles alltid når vi sitter, med en arm hviler på bordet, som bør være litt bøyd slik at den er på samme nivå som hjertet.

I tillegg er det viktig at skjulene er komfortabelt rullet, og at overarmen er avdekket.

Hvis trykket måles av en medisinsk profesjonell, vil spesialisten vikle sphygmomanometeret, tett rundt overarmen, ca 2,5 centimeter over albuebrytningen.

Deretter vil han palpere pulsen for å finne den store arterien inne i albuen, og legger nå stetoskopets hode rett under sphygmomanometeret. Lukk nå ventilen på oppblåsingsgummipæren, og komprimer den deretter raskt for å oppblåse sphygmomanometeret til måleren når 30 mmHg over det normale systoliske trykket (hvis dette ikke er kjent, oppblåses det opptil 210 mmHg).

Da åpnes ventilen litt, slik at trykket gradvis kan senke, registrerer nivået i måleren mens du hører på lyden av blodpulsen (dette er systolisk trykk).

Når luften fortsetter å komme ut, forsvinner lydene, slik at når lyden helt har forsvunnet, registreres det nøyaktige punktet som dette skjer (dette er det diastoliske trykket).

Og hvis du vil måle blodtrykket hjemme

Hvis du vil måle blodtrykket hjemme, er det tilrådelig å først vurdere følgende grunnleggende tips:

Det er viktig at du har en blodtrykksmonitor i hjemmet ditt.
Ta målingen om morgenen og om natten, helst på tom mage og før middag.
Prøv å alltid velge armen som har høyeste tall.
Legg mansjetten to eller tre centimeter over albuen.
Prøv å ikke måle spenningen når du føler deg nervøs.
Bruk en avis for å måle trykket.
Når du tar trykket, gjenta to eller tre ganger for å verifisere at dataene som er oppnådd i det første, er korrekte.
Sitt på et sted hvor du føler deg komfortabel.

Når du har dem i tankene, hvis du har en digital blodtrykksmonitor, er sannheten at spenningen kan måles enkelt.

For å gjøre dette må du bare følge trinnene som vi angir nedenfor:

Sitt på et komfortabelt sted.
Legg mansjetten to eller tre centimeter over albuen (husk, bruk alltid samme arm).
Slå på blodtrykksmåleren. Det er viktig at du er rolig, slik at målingen er så riktig som mulig.
Hold deg avslappet mens blodtrykksmåleren tar blodtrykket.
Klar, det er det.

Hvis du ønsker, må du målrette målingen og gjenta prosessen igjen, slik at du kan være sikker på at den første verdien har vært riktig. Denne artikkelen er kun publisert til informasjonsformål. Det kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en lege. Vi anbefaler at du kontakter din autoriserte doktor.