Drikk mer vann om sommeren

Nøyaktig i en tidligere artikkel reagerte vi på et interessant spørsmål: hvor mange glass vann å drikke per dag?.

Det er nødvendig å indikere at dette er et svært viktig spørsmål, siden en av retningslinjene når det gjelder å nyte en god helse, gå gjennom det anbefalte vannforbruket hver dag.

Men det forbruket varierer i henhold til årstiden der vi er. Selv om det er sant at vi alltid skal forbruke mellom 1,5 - 2 liter vann per dag (tilsvarende 8 glass per dag), er det sant at forbruket i sommer bør økes.

Drikk mer vann om sommeren

Med solen, spesielt når vi er på stranden eller soling ( hvordan blir brun), vi bør ikke glemme forbruket av vann, spesielt når vi er spesielt om sommeren.

Dette skyldes at huden vår er tørr, så du trenger å hydrere med en ekstra tilførsel av væske. I tillegg har vi en tendens til å svette mer enn vanlig, så vi mister også væsker.

I denne tiden glemmer aldri drikke mer vann om sommeren, spesielt i en så varm sesong som i hvilken vi befinner oss.

Men ikke bare vann, men frisk naturlig juice, forfriskende infusjoner ... Alt som er flytende, men naturlig væske, frisk og ekstremt sunn.

Bilde | Gabriella Fabbri (Stock.Xchng) Denne artikkelen er kun utgitt for informasjonsformål. Det kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en lege. Vi anbefaler at du kontakter din autoriserte doktor. emnervann

Ting jeg har kjøpt i sommer ????| Notatbøker, vannflaske ++ (August 2021)