Drikk mer vann om sommeren
Nøyaktig i en tidligere artikkel reagerte vi på et interessant spørsmål: hvor mange glass vann å drikke per dag?.
Det er nødvendig å indikere at dette er et svært viktig spørsmål, siden en av retningslinjene når det gjelder å nyte en god helse, gå gjennom det anbefalte vannforbruket hver dag.
Men det forbruket varierer i henhold til årstiden der vi er. Selv om det er sant at vi alltid skal forbruke mellom 1,5 - 2 liter vann per dag (tilsvarende 8 glass per dag), er det sant at forbruket i sommer bør økes.
Drikk mer vann om sommeren
Med solen, spesielt når vi er på stranden eller soling ( hvordan blir brun), vi bør ikke glemme forbruket av vann, spesielt når vi er spesielt om sommeren.
Dette skyldes at huden vår er tørr, så du trenger å hydrere med en ekstra tilførsel av væske. I tillegg har vi en tendens til å svette mer enn vanlig, så vi mister også væsker.
I denne tiden glemmer aldri drikke mer vann om sommeren, spesielt i en så varm sesong som i hvilken vi befinner oss.
Men ikke bare vann, men frisk naturlig juice, forfriskende infusjoner ... Alt som er flytende, men naturlig væske, frisk og ekstremt sunn.
Bilde | Gabriella Fabbri (Stock.Xchng) Denne artikkelen er kun utgitt for informasjonsformål. Det kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en lege. Vi anbefaler at du kontakter din autoriserte doktor. emnervann